嫉妬深い子

質問

私は、とても嫉妬深いんです。
嫉妬深いと嫉妬する、嫉妬するとムカムカしてたまらない。
特に自分と同い年か年下の子が自分よりも能力とか
才能が高いと、とっても嫉妬してしまいます。
嫌です、苦しいです。
バカみたいです。しかたがないのに。
そんな自分がとっても嫌いです。大嫌いです。

どうしたら嫉妬深さが直りますか？
お願いします。とっても苦しいんです。
そして恥かしくてたまりません。
よろしくお願いいたします。

回答No.1

sumiduki

苦しいという事は、いいことだと思いますよ。ステップアップの時だと思います。自分の欠点をきちんと見つめられるｎｏｋｋｅｒさんはすばらしいと思いますよ。

　私もかなり嫉妬深いです。でも、宮部みゆきさんの本で、テストに満足のいかなかった娘（擬似家族ですが）に、父親が「おまえが遊んでると思ってる子でも、おまえの知らないところでおまえより努力をしていたのかもしれないじゃないか。」というようなことを伝えるのです。その言葉を読んだ時、ただ、自分よりできるというだけで、その子達に嫉妬していた自分を恥ずかしいと思いました。

　今は、できる子を見たら、嫉妬するのではなく、私の知らないところでものすごい努力をしているのかもしれない。私は、その子より頑張ったといえるのだろうか。と自問自答するようにしています。それでも嫉妬していらいらする時には、もう一度その本を読んで、初心に帰ろうとしています。

　今では、誰かに嫉妬することはだいぶ少なくなりました。謙虚な気持ちでいたいと思っています。

　もし、嫉妬している自分に気が付いたら、大きく息を吸って、思い浮かべてください。自分自身は、嫉妬するほど悔しくなるくらい、そのことについて一生懸命やったのかと。

　少しでも参考になるといいのですが。