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短時間で熟睡できる方法ありませんか？
私は何時間寝ても眠くて仕方ありません。 毎日８時間寝て、昼に３時間くらい寝ます。 これが休みなら深夜０時に寝たとして、昼すぎに起きてご飯食べてまた３時間くらい寝て、起きてまた３時間くらい寝るのです。 普段の仕事でも（営業）でも十分寝たにも関わらず 昼に眠くなり、少しのつもりが２，３時間寝てしまいます。そうしないと寝た気がしないのです。 短時間でぐっすり寝るにはどうしらたいいですか？
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