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全く眠れない彼…
最近、私の彼が全く眠れないようです。 数十分位しか眠れないみたいなんです。 そういうのが何日も続くと、昼間寝たり、一日15、6寝てる日もあるみたいで… そんなに眠れないなら病院などに行って、専門家の診断を受けてみてはどうかといったのですが、本人は行く気はなく『自分は不眠症ではない』と言い張っています。 実は以前にも眠れないと言っていたことがあって、その時は仕事のことですごく悩んでいた時だと私は記憶しています。(それが原因かはわかりませんが…) 最近もまた仕事のことで悩んでいるようですが、それで眠れないのでしょうか? 『不眠症』の原因にはどのようなものが考えられるのでしょうか? また改善方法などがありましたら、何でもいいので教えてください。 どんなことでもいいので、お願いします。
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- mimosa2001
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