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筋肉痛が...
明日体育祭なのですが、予行練習で本気で走ってしまい筋肉痛になってしまいました。もう明日体育祭なので早く治して全力疾走したいのですが、筋肉痛を短期間で治す、もしくは痛みを和らげる方法はないでしょうか？回答、よろしくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
予行演習は今日だったのですか？ もし今日だったら、冷やす。 痛みは和らぎます。 昨日以前だったら冷やしても効果ないかも。 やはりストレッチでしょうか。
その他の回答 (1)
- JOBE
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マッサージとか鍼灸とか。 ソコまでしなくても今からと明日走る前に入念にストレッチ。
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