体重が減らない・・・

質問

初めて、質問させて頂きます。
私は今クラシックバレエを習っていて、２ヶ月後に発表会を控えています。

今、１５４ｃｍ・４７．５ｋｇなのですが、発表会までに、どうしても４３ｋｇ台まで痩せたいんです。

４月頃からダイエットを始めましたが(食事の代わりに、ダイエット食品のシェイク、運動などやりました)が、たった１ｋｇしか減りませんでした。

私は特に太ももが太くて...結構、筋肉質です。けれど太ももが筋肉で太くなっていると言うわけでもなく、筋肉はある程度あるけれど締まりがないと言う感じなんです。

発表会では、重要な役所を頂いていて、先生からも期待して頂いてるようなので、なんとしても痩せたいです。何か良いアドバイスがありましたら、よろしくお願い致します。

回答No.3

neve-tramoto

１５４cm・４７．５kgですと、太ってないけど、細くはないという感じでしょうか？
一般人なら今のままでＯＫ！！バレリーナなら４３kgでも満足でないかも・・・。
わたし自身もバレエではないですが、新体操をやっていました。当時１５０cm・４０kgにしなさいと、コーチに言われてました。
ダイエット、辛かったですよ～!!!!
水分（お茶か水）と塩茹で野菜、たまに固ゆで卵、茹でたササミで１ヶ月生活をしました。効果はあります。でもあまり、お勧めはしません。
私は、父親に怒られながらやってました。
レッスン中にフラフラすると思います。長く続けずに短期間だけの方が体の為です。
発表会、頑張ってください。