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寝れません。どうしたらいいんでしょうか
murano_2006の回答
- murano_2006
- ベストアンサー率21% (18/83)
薬については解らないんですが、 私の場合部屋の換気を良くして明かりを全部消して 布団に入り動かないで朝まで目を閉じている。 大事なところは、動かない、目を開けない、目をパチパチしないことです。
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