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肩こり…こまめなマッサージで随分かわりますか？
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私の場合、いかなるマッサージも その時気持ちいいだけで、根本的には 少しも改善しなかったです。 何年も右側の肩だけ重りが乗っかってるように 感じていました。 でも最近よくなりました。 やったことは、 (1)週３回の運動ｘ１回６０～９０分 (2)十分な睡眠 (3)ストレスからの解放 (4)マッサージチェアの購入 （通販で１万位の物） です。 こまめなマッサージをすれば、ストレス解放 の機会が増えて、効果あるかもしれませんね。 また最近はマッサージチェアも、安くて いいのがありますから、買うのも一手です。
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