お菓子ってそんなに身体に悪いんでしょうか。

質問

私はお菓子、特にベビースターラーメン（笑）が好きで毎日ビッグサイズを２袋食べるんですが、家族をはじめこのサイトでもお菓子は身体によくないから程ほどに、といった書き込みを見もしました。

ただ『身体に悪いから量・頻度を抑えたほうがいい』等と言われても、お菓子を食べる習慣がもたらす悪影響についての認識が不十分なせいもあってか、すっかり常態化してしまっています。

塩分が多く含まれてるから（塩分過多のもたらす悪影響もよく知らないですが・・）？　カロリーが高い事を起因とした肥満を懸念して？
お菓子が好くないとされる理由はどういったトコロにあるんでしょうか。

私は、体力を使う仕事をしていて休日にはジョギングしたりジムで筋トレしたりしていますし、お菓子を普段よりも食べ過ぎたと思えば食事を加減したりしています。
そういった事が幸いしてか、体重の増減はないようです。

私同様皆さんにも、好きで好きでたまらない！！お菓子の一つや二つはあるかと思います。　そこで質問です。

ズバリその商品名は何ですか（笑）。

身体の事を思って、お菓子を辞めたいと思う事はありますか（過去に思ったことはありますか）。

過去大好きなお菓子があったけど、何らかの理由からお菓子を絶つ事に成功した方はいますか。　
それはどんな方法ですか。　
現在は、そのお菓子を食べたい衝動に駆られる事はないですか。
お菓子を辞めてよかった！！と実感する事はありますか。　それはどんな事ですか。

若干ですが、実を言うとお菓子を辞めたいという頭もあるんですが、ベビースターラーメンが美味過ぎて（苦笑）・・。

お菓子全般についてで結構ですが、お菓子のここが好くない！という点を一杯挙げて頂ければ幸いです。

回答No.7

inaharu

２８歳の女です。
私が好きなのは「カラムーチョ」です。
しかしスナック菓子を食べると
次の日、顔に吹き出物が出てくるので
それが抑止力になっています。
化粧のノリも悪くなりますので。

味の濃いスナック菓子は味覚をおかしくさせるかもしれません。
しかし、大好きなお菓子を食べるのをやめるのはつらいです。
ここはまず第一歩として
せめて常態化から脱するため
「自分へのご褒美」として位置づけて
がんばったとき、いいことがあったときなどにだけ
食べていいことにしてみてはいかがでしょう？

お礼

カラムーチョ、自分もたまに買いますよ。　ですが残念・・、ベビースターの方が美味い・・。

へー、お菓子食べちゃうと翌日に吹き出物が出る事があるんですか・・。　回答者さんは女性という事で、それはちょっと辛いですね。

ありがとうございました。