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姿勢をよくし、下半身を引き締めたい！
quenistaの回答
- quenista
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椅子の高さを調節出来るなら、きちんと座った時にかかとが少し浮く位が丁度良い高さだそうです。 後、直接的な姿勢では無いですが、パソコンのモニタを目線に合わせる事も大切だと思いますよ。 私は、椅子を最大の高さにして（それでも低いですが．．．。）、少し見下ろす角度にしています。 こうしてモニターを覗き込まない様にだけ注意すると、割と背筋が伸びて座れますよ。
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