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１８歳の私にぴったりのダイエットを！
kumatta-の回答
- kumatta-
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半身浴ダイエットはどうでしょう！ 本を読みながらとかでいいので、毎日、ぬるま湯に30分～1時間程度つかります。受験生なら、参考書でも良いかも知れません。 血行が良くなり、新陳代謝が良くなって、やせれると思います。肌がつるつるになる効果もあります。 あと、夜寝るとき、眠りが深くなるので、朝起きたときすっきりします。
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お礼
効率よくできそうです！ありがとうございます。