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睡眠薬について
you-goの回答
- you-go
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睡眠薬とは少々違うのですが。 当方は短時間でグッスリ眠りたい時には「メラトニン」を利用しています。夕方からの来客やお出掛けで子供が興奮し、ナカナカ寝付かない時に少量を与えています。医薬品でも医薬外品でもなく、一種のサプリメントの様なものです。商品名に関しては薬局等で入手出来ないので、この場では控えさせて頂きます。「メラトニン」に関しては下記の参考URLをご覧になって下さい。 こちらの http://www.otsuka-plus1.com/product/nemu/index.html は夜間に採取されたミルクで「メラトニン」の含有が高いミルクです。参照までに。 個人的見解ですが、鉱油系化学物質では体外に排泄されずに残ってしまう現象が起き易いと聞きました。また「慣れ」から来る依存等が気になります。その点では「天然物」であるナイトミルクは薬ほどに目に見えた効果が無いのかも知れませんが、過剰分を排出する人体のシステムに当てはまり易いと思います。当方にとって睡眠薬の服用は出来るだけ避けたいですね。どうしても…の非常事態は致し方ないのでしょうが、眠れなくなる原因・心理などをチェックして、緊張が控えめになる様な精神を培われる事をお考え頂きたいなぁと思います。 御質問の旨から外れていますが、健やかな体になられたら…と一筆寄せさせて頂きました。
noname#21592
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