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眠れず夜中に何度も目が覚めてしまう
syumpaの回答
- syumpa
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私も１０年ほど前になりますが、夜眠れない日が続き、神経科で睡眠薬を 処方してもらったことがあります。 睡眠薬がどのくらい効くのか全く分からず、当時の就寝時間である午前０時 頃に飲んだところ、目覚めたのは朝８時半でした。 夢を見た覚えもなく、とても深く眠れていたようで、すっきりと自然に 目が覚めました。 （もちろんその日は急いで会社に遅刻の連絡を入れました・・・） 翌日も自分の力では寝付けそうにないと思ったので、９時頃に薬を飲んで 就寝したところ、翌朝の６時前に起きられました。 その薬は、私には８時間ちょっと効くものだったのかもしれませんね。 質問者さんも、診察の際にご自分の希望をきちんと伝えておくと安心だと 思います。 私に処方された薬が強いのか弱いのか私には分かりませんし、同じ薬でも 人によって効き方も違うかもしれませんしね。 私はそう長くはかからず不眠の原因は解決（解消？）できましたが、質問者 さんも早くぐっすり眠れるといいですね。
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お礼
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