意思を示そうとすると震える

質問

喧嘩・争いは好きではありません。
極力避けたいですし、円満に解決出来ればと思っています。
それでも、どうしても避けれない場合があります。
例えば職場で相手に説明する際、最初は普通に接する事が出来ますが、改善されず再度となると（構えてしまうのか）顔が紅潮し・脂汗が出て・歯がガチガチ鳴り・声が上擦り・身体の震えが止まらなくなります。
そんな態度は見せたく無いし、見せると相手に「この人は弱い」と気付かれ立場が弱くなります。

職場に限らず対人関係全て、強い態度に出る場合同じ症状になります。
自分の言いたい事や不満・不快に思う事は相手に示したい気持ちがあります。
ですが、いざその局面に立つと思う事の半分も言えずに終わります。時には逆に言われてしまいます。その間ずっと上の状態になります。

元々、相手の顔色を伺ったり、相手が自分をどう思っているか、どう見ているのか気になります。話し声が自分の事では？と疑心暗鬼になります。
言う事も恐いですし、言った事でどうなるかも心配ですが、だからと言って全て受け身でいようとも思いません。
この症状が出なければ、もっと自分自身に、自分の主張に自信が持てるのですが。
やはり喧嘩？相手が震えていたら、「勝てる」って思いますよね？

本当に弱い。弱いのに負けず嫌い？…とも思います。ストレス溜まります。

適当な言葉が見つからず支離滅裂な文面になってしまいましたが、同じ症状の方おられますか？
また克服方法があれば宜しくご教示下さい。

回答No.1

noname#17451 · ベストアンサー

たぶん貴方は優しく人に気を使うタイプなのではないでしょうか？
私もそうでしたので、そのようになるのは分ります。

極度の緊張というか今自分がなにをしているのか分らない感じになるのです。
そういう風になったあと酷く自己嫌悪に陥ったりして自分自身嫌になることも
あったりしました。
そういう自分を変えたくて心理学とか他にもいろいろ本を読んでみたりしましたが、
結局はその時には自信みたいなのが付きますが、時間とともに忘れたりするのです。
一時期はお酒に逃げる感じになったり、クリニックで精神安定剤を処方して貰ったりするほど悩んだりしましたが、
結局は解決はしませんでした。
やっぱりそれは病気などではなくて、自分自身の性格だから自分を変えようとしなくては
解決には至りらないと思いました。

私の場合はあるきっかけがあったのですが、それはあえて開き直ったことです。
「他人からどのように見えてもいいじゃないか」「そう感じているのは自分だけ」「一生懸命な姿を人はおかしいとは思いません」
単純な言葉ですが、多分昔から言われていることだと思います。
でも結局はそこに行き着くのだと私は感じます。

それに自分を押し殺し無理に強がってみてもそれは相手には直ぐ感じるものだと思うのです。
自分の長所と思える性格を変えずに開き直ってみるのも一つの手だと私は考えるのです。

お礼

shokofamilyさま
お返事ありがとうございます。
確かに「気を使い過ぎ」とよく言われます。
また「誰からも良く思われようとしている」と厳しい指摘を受けた事もあります。
shokofamilyさまと同じで、発した言葉や表した態度は取り返しが効かないのに、自己嫌悪に陥る事も毎回です。
自分で考えても、好んで嫌われたくは無いですし人間関係は大事にしたいです。

「開き直り」これも何度か試みて見ましたが、中々自分の物とはなりません。
周りからはこんな私の心中とは裏腹にハキハキしているイメージがあるので、最終的に任される？んです。
「私がどうにかするだろう」と。
そして私もそこで放っておけないんですよね…。
話を聞くと、その人以上に感情移入してしまい目に付いてしまう。
「私にだって無理」と言ったところで、誰も動いてくれない。
いざとなると震えてしまう…。
改善されなくても「私が言った」という事実だけが残り次回も…となり、相手からはナメられる。
繰り返すうちに「開き直り」どころか益々感情が高ぶります。

何かきっかけがあればと私も模索しています。
一緒に考えて下さって有難うございました。