一番身近な方法はガムをかむ。
気おつけるのは左右均等に。
あと、ウエイトレーニングすると歯を食いしばるのでえらの部分の筋肉が発達してきます。
こっちのほうが確実です。
投稿日時 - 2005-06-20 21:22:03
お礼
回答ありがとうございます。
確かに私は普段の食事でもあまり噛んでいないので
あごがあまり発達していないのかなと思いました。
ガム、ウエイトトレーニング
早速共に試してみますね。
ありがとうございます。
投稿日時 - 2005-06-20 23:23:06
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