自分を変えていくには【長文になると思います（汗】

質問

私は高校2年生です。
1年位前からうつ症状になり、つい最近心療内科でうつ病と診断されて、薬を服用してます。
学校では1年後半から遅刻をし始め、3学期遅刻せずに行ったのが５回もありませんでした。
なんとか２年になりクラスも変わり、心機一転がんばろうと思ったのですが、やはりず～っと遅刻をし続け、しかも１年の時は１時間目の途中には登校してたのですが、最近では午前中に登校か家でそのまま寝てる日もあるんです。
実際、今日も休んでしまいました。
親は「高校くらい卒業しないと仕事がないよ」と言いますが、そんなことくらい自分でもわかります。
他にもいろいろと親から怒られるんですが、どんどん鬱に入っていき、いままで痛いからしないと思ってたリストカットもするようになってしまいました。
このままでは高校卒業の前に留年するかもしれません。
服用している薬はアモキサンとメイラックスを朝夕の食後に１錠ずつ飲んでいます。
心療内科に行けばいいんですが、診てもらう先生がどうしてもイヤなので行けませんし、他の病院は今週はムリなので来週から行く予定です。
その間にちょっとでも自分を変えたり、楽になることはないでしょうか？

回答No.8

-shiryu-

１９歳の専門学校生です。
俺は高校１年のときに思春期の鬱を診断され、
高校２年の３月に退学しました。

俺が鬱になった原因は学力が上がらない。
自分に自信がなくなったことでした。

学校に行きたくてもいけない。
体が重く動かなかった。
明日こそ学校に行こうと決意しても寝られない。
朝の７,８時まで寝られなく泣いたり、暴れたりしていました。
頭の中が混乱、言葉では言い表すことができない苦しみを味わっていました。
この苦しみから早く逃れたいと包丁を持ったことがあります。

高校は卒業しなくてはいけない。と思っていても体が動かない。
親は高校卒業がすべてではないと言ってくれましたが全く耳に入りませんでした。
ちなみに父は現役高校教師。母は元小学校の教師、当時予備校の教師でした。
退学するまで３ヶ月は悩みました。

大学資格検定合格し目標に向かって専門学校に行っています。

教頭先生が俺が学校について悩んでいることを知り、
メールでどんどん悩みを送って。といわれ書いていくうちに気持ちがとても楽になっていきました。

最後に
自分で解決しようと思わないでもっと他人に頼ってもいいと思います。