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お腹が・・・
tyobitandayoの回答
- tyobitandayo
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NO.1の方も仰っていますが、バナナはダメですか？ サトイモとか、りんごとか水溶性の食物繊維が お腹にやさしいです。 牛乳がダメなら豆乳はいかがでしょう？ 今は結構飲みやすいものも出回っていて、 うちの子供もよく飲みます。 魚肉類も消化の良い白身魚や脂肪を取り除いた 鶏肉なんかが良いみたい。 それと、規則正しいく食べて、よくかんでゆっくり食べることも 結構重要かも。 ストレスも胃腸に良くないですよね。 （私の場合は便秘になっちゃうけど…） 生活を改善すると軽減することもあるみたいですよ。 また、漢方医にかかって体質改善をしてみては？ きちんとした医療機関でも、特別外来などで 漢方外来などがあるので、そういう所にかかってみると 良いかも知れません。
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