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地震です。なにをすればよいか。
memi-322の回答
- memi-322
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眠れない夜が続くと思いますが、とにかく ゆっくり休める時には横になって、目をつむって身体を休める事が大切です。 気持ちが高ぶっていると、なかなか 休めないものですが、いざという時 疲れていたのでは冷静な判断、迅速な行動が出来ません。 私中越大震災を 経験しました。地震の場合は、台風や水害と違って、終わりが見えません。 これで終わり・・・という事がないので ものすごいストレスです。 だからこそ 身の安全を確保したら とにかく休む事、これが大切だと思います。 余震の間でも 休める時は休む事。長期戦になるかもしれませんので・・・。健康第一です。 落ち着くまで、避難所を上手く利用する事も大切です。救援物資などが手元に届くまでは 時間もかかります。 避難所は プライバシーはなかなか守れず、とくに小さいお子さんがいる場合は大変な事もありますけど、 いろいろな情報も 速やかに入りますし 物資も手に入りやすいです。 子供たちには「お母さんがいるから、絶対に大丈夫だよ」って、声を掛けてあげてください。 赤ちゃんでも、お母さんの話は ある程度理解できます。 何度も何度も しつこいくらいに言い続けてあげてください。それが 子供たちの安心につながります。 上手にアドバイスできず申し訳ありません。 今の 心境をお察ししますと 何とお言葉をかけてよいか・・・ でも 必ず 落ち着く日が来ますから、頑張ってください。
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