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猫背を直したい
magubookの回答
ダンスの姿勢を保つために、いろいろ試して見ましたが、 秘訣は２つです。 １．寝るときに枕を使わないで、小型のタオルを敷き、 うつ伏せで寝る。タオルはよだれ対策。 ２．腹筋と背筋を毎日、ほんのわずかな回数でもいいので、欠かさず続ける。筋肉がないと姿勢は保てない。 あとは、意識です。立ったときに足の裏に床を感じ、背骨側がまっすぐに立ちたいという、強い意識がいつもあれば、大丈夫。姿勢がきれいだと、いい感じで 女の子に、もてますよ。がんばって。
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