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緊張のほぐし方

yhichiの回答

  • yhichi
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回答No.5

「上手いと思われたい」「練習の成果を認めてもらいたい」など心に欲があれば緊張します。 「自分が良いと思ってる事を一緒に喜んでもらえたら嬉しいなぁ」くらいの感じで演奏すれば緊張しないのでは? 音楽は幸せを分かち合うものですからね。

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