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朝起きるために
こんにちわ＾＾ 今、生活を夜型から朝方に直そうと奮闘しています。 毎日朝早くに起きようとしているんですが、この時期は朝寒くて布団から出れないでいます；； 朝寒いなら起きる時間に部屋を暖かくしよう思っているんですが、僕の部屋にはエアコンがないので、タイマー付きの石油ストーブを使おうと思っているんですけど、やっぱ石油じゃ危ないですかね？
- taro67
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- lumi22
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時間がくると自動的に起き上がるベッドです。 有無をいわさず強制的に起こされます。
補足：ＮＯ２のものです。 ＞今日の朝にタイマーでストーブを起きる１０分前につけたんですけど、なんか朝起きたとき、のどの調子がなんかおかしい感じになったんですけどこれはなんでなんですかね？ お部屋の湿度の関係，もしくは，ストーブの排気ガスのせいかも。 わたしは，冬になると，湿度が下がるため，身体が痒くなる性分につき，加湿器をたいて，寝ます。 湿気が少ないところに，室温をあげると，さらに湿度が下がります。 そんなことが影響しているのかもしれませんね。 わたしは，通販生活に載っている加湿器を，思い切って買い（電気店で販売しているものより高価だったので，思い切りが必要でした），それを使っています。 使っていても，寝起きは，のどが渇いていますけどね．．
- gorou3
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簡単な方法は、寝る前に「コップ一杯の水を飲む」です。 あと、朝、日の光が部屋に入る工夫があれば尚結構。 それから、昔の人の知恵を参照してください。 □効果的な起こし方 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=885333 □みなさんが朝、スッキリ目覚める術はなんでしょうか http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=919466 □起きれない！！！（>_<。） http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=979914 □早寝早起き（＃４にさらに昔の人の知恵があります） http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1045162 □どうしても朝起きれません。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1046314 □早起き(過ごし方） http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1052639 □朝ぜんぜん起きられません！ http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1095103 □朝起きるために （これかよっ！） http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1154854
朝，早起きが，得意なわたしとしては，寒いから起きれない，なんてのは，オホホホ。気合いが足りないだけ。 わたしは，なぜ，早起きできるか？寝る前に，明日の予定を整理する。すると，早起きしないと，時間が足りないことがわかる。だから，早起きしようと，考えて寝る。 起きれないのは，単に，起きた後，することがないから，では？？わたしも，実際，休日などで，午前に予定がないときは，昼前まで，布団でモゾモゾしています。 まっ，それは，さておいて，taro67さんの質問に真摯な回答を以下に記します。 冬になると，布団から出るのが苦痛になる。だから，寝室の室温のコントロールが大事。 オンタイマーで，オイルヒーターのスイッチを入れ，布団から出やすくする。それと，オンタイマーで，寝室の照明のスイッチを点灯させます。 明るくなれば，目が覚めます。寒くなければ，布団から出やすい。あとは，布団からでで，しなければならないなんらかの目的意識を持つことでしょう。
- marimo_cx
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最近流行りのハゲロンヒーターなんてどうですか？ やはり電気は制御が楽ですし、流行ってる事もあって安いｗ あと、起床30分とか1時間前に明かりをつけると起きやすくなります。 （この季節、目覚ましの鳴る時刻はまだ暗いですからね。）
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返答ありがとうございます。 kosaojiさんの回答をみて、今日の朝にタイマーでストーブを起きる１０分前につけたんですけど、なんか朝起きたとき、のどの調子がなんかおかしい感じになったんですけどこれはなんでなんですかね？