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痩せたいけど痩せたくない。
yo329の回答
私は１児の母親です。 昔から太っていまして運動も苦手・・・ 減量目的で素人判断でやったダンベルとテニスで ヘルニアをやった人間です。 しかし、妊娠前に、「妊娠してこれ以上体重が増えたら また腰を悪くするぞ」といわれまして、 一念発起、食事療法でウェイトダウン＆サイズダウンに 成功しました。 おかげさまで 現在、natyokoさんと同じ身長で同じくらいの体重ですが 顔がこける（必要以外がこける）といったことは ないです。 逆に体調も非常によく、肌もきれいになりました。 これといって特別運動しなくても、 楽々ひきしまった体を維持できて （２ヶ月で－７キロ、１３号→９号） 持病のヘルニアも未だ出ていません。 簡単な食事療法で、誰にでもできますよ。 食事制限とは違って、好きなものを食べながら 楽しくコントロールしています。 食事療法については長くなるので ここでは省略させていただきます。
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