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ヘルニアについて
mas_cotの回答
- mas_cot
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わたしは15年ほど前に椎間板ヘルニアで1ヶ月程入院しました。手術はなく、ただベッドで寝ていただけです。 このときの体験とその後についてお話します。 【初期症状】 上半身を起こすとき、すぐに起こせなかったという程度です。徐々に症状が悪化してゆき、足が麻痺し、お尻のえくぼのあたりが痛み出しました。 【接骨院】 ある人から、整形外科よりも接骨院が言われていったところ、症状はさらに悪化しました。治療法は腰を暖める、前屈などです。（後でわかったことは、ヘルニアのとき、前屈は症状をさらに悪化させる) 【整形外科】 ある朝、激痛で椅子に座ることさえできなくなり、整形外科へ行ったところ、即入院でした。そこでは、ベッドに横になり、腰におもりをつけ、牽引をしました。ここでも、病状は悪化。(これも後でわかったことですが、症状が回復したあとは牽引をしますが、症状が悪化しているときに牽引をするとさらに悪化します) 【椎間板ヘルニアについて】 椎間板ヘルニアは背骨の間にある椎間板がつぶれて、椎間板の中にある髄核が飛び出し、脊髄から出ている神経に接触し、接触した箇所が炎症を起こして起こる症状です。これは安静にしていると、自然に治ります(症状がかなりひどいときは、飛び出した髄核を切除するようです）。自然に直すためには安静にすることです。トイレ以外は起きないことです。食事も寝たままでするくらいでないといけません。 【症状が治まった後】 症状が治まった後は、当分の間、椎間板に負担がかからないようにコルセットを着用します。わたしは2ヶ月程度つけていたと重います。その後、腹筋、背筋を鍛えるために水泳を始めました。腰にかける荷重をできるだけ、腹筋、背筋、背骨に分散することが必要です。 【現在の状態】 すっかりよくなっています。ただ、ズボンのベルトはよくありません。サスペンダーがお勧めです。ベルトをしていたころ、腰に鉄板が入っているような違和感がときどきありましたが、っサスペンダーに替えてからはなくなりました。 思いつくままに書きましたが、私の体験は以上です。 わたしも本当に直るのかと入院中はすごく不安でしたが、今は問題なく普通に生活しています。 以上
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