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治療していく意思が薄れてしまう
親からの精神的虐待、職場でのイジメによるとはいえ 無責任な退職による罪悪感、 そして夫の自殺を止められなかった罪悪感などで この１０年間、もっと長い期間かもしれません、 精神的、身体的におかしい状態が続いています。 もう限界、という苦しい状況になって いろいろな精神科へ行きましたが、自分の症状をきちんと話せません。 気持ちのどこかで、恥ずかしく思っています。 ２９歳で２児の母です。 立派に母親として社会人としてやっていかなければいけない 年の大人が、過去の苦しい出来事から抜け出せなく 子育てすらままない、パニックを起こしたり、 うつ状態で寝込んで家事もできなかったり、 過食と拒食を繰り返したり、不眠と過眠を繰り返したり、対人恐怖で子供たちの親とも付き合えなかったり。 何とかしなければと思う反面、単なる希死願望以外にも、夫の自殺は自分が追い込んだという妄想がとめられず、 生きているべきではない、子供のためにも死ななければ、 という観念が強すぎて、治療に後ろ向きになってしまいます。 医者に対しても、対人恐怖の延長なのか、 症状などをきちんと話すこともできず、とても適切な療法ができているとは思えにくいです。 一度、言えない症状を全部紙に書き出して出してみたところ、 鼻で笑うような先生に会ってしまい、もうそれもできません。 そしてちょっとしたことで医者不信になり、別の医者に 変えてしまいます。 医者をチェンジし続けるのももう疲れたし、 どこへ行っても出される薬に大きな違いはなく、 それで快方へ向かっているとは思えないので もう医者には行きたくないです。 自然に任せて、いつか鬱で死ぬのも悪くないとも思います。 それでもこの苦しさから逃れたい、助けて助けて、と 気持ちがいつも叫んでいます。 こんな情けない私ですが、生きていく道はあるのでしょうか。
- 心の病気・メンタルヘルス
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- Syo-ya
- ベストアンサー率31% (558/1780)
生きていくこと自体は簡単です。 治そうとか、立ち直ろうとか想わないことです。 だって、希望とは失望の別名なんです。 野球の試合でも希望を持つのは負けているチームです。 失望しているから希望を持つんです。 ですから、希望を捨てれば、失望も消えるんです。 （これは本当の話です） ここで紹介して良いのか、解りませんが、彼女を見てください。 http://www.nakamura-hisako.co.jp/ 両手、両足がなくても、３回も結婚し、子どもまで設け、逞しいほどに生き抜いてこられたんです。 彼女が信じていたのも仏教です。 つまりはお釈迦さまの教えです。 日本には、坐禅という形で、曲解されて伝わっていますが、本来はヴィパッサナー瞑想という瞑想法が、お釈迦さま直伝の心の救済法です。 是非、調べて、やってみてください。 （お子さんも） 本も数冊出ています。 私の話をすると長いんですが、理屈っぽく、頑固な私が辿り着いた究極のメンタルヘルスがこの瞑想法です。 これには脱帽としか言いようがありません。 ですから、どなたにも紹介しています。 是非、勉強して、実践してみてください。 私は個人的にお釈迦さまを尊敬・崇拝していますが、誓って、何処の宗教団体にも属していませんので安心してください。
お礼
ありがとうございます。 関係のない話で恐縮ですが、 昔、森の中に一人佇んでいたとき、 とても不思議な気持ちになったことを思い出しました。 神様や木霊の存在を感じたような。 何の宗教団体にも属してませんが、 自然と信仰心が沸いて参りました。 知らず知らずのうちにあのとき、瞑想状態だったのかもしれません。 私は、八百万の神々も、お釈迦様も、 好きなようです。
- Okachin
- ベストアンサー率41% (10/24)
こんにちは。お辛い心境ですね。 まず、一言だけ、この一言だけは受けてめていただきたいと思います。 お子さんのためにもあなたは生きていなくてはいけないです。 もしも、あなたが死という道を選んだとしたら、お子さんも必ず今のあなたのように「母親の死を止められなかった」という気持ちを一生背負うことになると思います。 そして、今のあなたが大変辛い気持ちになっているのと同じようにお子さんも生きていくことになるでしょう。 自分と同じ気持ちにさせたくないでしょう？ 親であればそうですよね。 うつ病患者には、必ずといっていいほど、子供の時の親との関係が影に潜んでいます。私もです。 私も結婚しています。 子供はまだいませんが、自分が受けたような教育はしたくないと強く思っています。 ここで質問されていることを考えると、あなたはまだ生きたい、そしてうつ病を克服したい、というお気持ちがあるとわたしは感じています。 そうであるならば、時間がかかったとしても自分にあう医師を探して、ここに書いたことを伝えてみてください。 言葉で話すのが難しいのであれば、紙に書きそれを診察の時に見せてもいいかと思います。 残念ながら、鼻で笑う医師もいるかもしれません。 それなら次の医師を探すといいと思います。 大きな病院よりも個人で開業しているクリニックとかがいいのではないのでしょうか。 いい医師（自分が信頼できる医師）は自分で見つけるしかないと思います。鼻で笑う医師はそうはいないと思います。たまたまそういった医師にあってしまったのだと思います。 お子さんのためにも、生きてください。 子供は親の背中を見て育ちます。 あなたがうつ病を克服した時にはお子さんは、すばらしい人間になっていることでしょう。 なぜかというと、あなた自身はすばらしく優しいお母さんだからです。 意味のわからない回答になっているかもしれません。 お子さんと幸せな人生を送るために、もう一分張りしてみませんか？
お礼
ありがとうございます。 夫が亡くなったとき、自分はどうやって子供に傷を残すことなく死ぬことができるだろうと、そればかり考えてすごしていました。 あの世の夫に、早く今すぐ会って謝りたくて、そして今度こそ救ってやりたい。 けれど、子供はやはり命綱でした。 父親も母親も自殺なんて、そんな人生を子供に背負わせるわけにはいかないんだと、そんな当たり前の思考にたどり着くのにとても時間がかかりました。 常に死の観念に惑わされ、 親らしいことを何もしてやれない情けない人間ですが、 せめて父親がどれだけあなたを愛していたかを、 いつか伝えてあげるために、生きなければと、思っています。
- silpheed7
- ベストアンサー率15% (1086/6908)
病院検索のサイトです。 登録制ですので、全ての病院、医院が収録されているわけではありませんが 役には立つと思います。 私が知っている心療内科は、小さな医院ですがカウンセラーがいます。 カウンセラーがいる病院などが見つかったら、カウンセリングについて 相談したらいいです。 また、医療機関以外にもカウンセリングを行っているところもありますが 信用できそうな所、例えば自治体で行っているようなところを選んで下さい。
お礼
ありがとうございます。 ネットや自治体のものも調べてみますね。
- baneroa
- ベストアンサー率30% (3/10)
思い切ってカウンセリングを受けることをお勧めします。 カウンセラーはあなたにしゃべらせるのでなく何か話してくれるまで待ってくれるとおもいます。 一度行ってみてそこでやっぱり話したくない！と思ったら帰るのもよしです。 そんなこともあるみたいですし。 私もカウンセラーの講義を受けたことがありますが、 そのときの話でアメリカではカウンセリングに行くというのは怪我をして病院にいくのと同じくらいの感覚みたいです。 日本もそのくらい身近なものになるといいですね。
お礼
ありがとうございます。 カウンセリング、先ほど書いたように興味はあるのですが、 調べてみると保険がきかなくて料金が心配なのと、 あとどうやったらカウンセリングにいけるのか わからないのです。 大きな病院には大抵いるみたいですが、 自分が行くのは町のクリニックばかりで、 カウンセラーがいません。 大きな病院に行くべきかなぁというか、 それほど重症なのかなぁとも思ってしまい。 そもそも自分は病気なのかすらよくわからなくなってるもので。 でも、もしカウンセリングを受ける機会に恵まれたら 必ず受けてみようと思います。
- this
- ベストアンサー率17% (42/247)
医者との相性は重要ですが、苦しみから完全に解放してくれる医者は存在しないと思います。苦しみから逃れたい気持ちは私も同じですが、もう諦めています。鬱病患者の人生は、くやしいけれど、苦しみと疲労で構成されています。 ただ、お子様がいる以上、「不完全」でも「何もできなくても」あなたが生きていることが、愛する者への義務です。ご主人の仕打ちは、どんな事情があったにせよ、自己中心的で許されるべきものではありません。 鬱病患者が、今も、辛い日々をあなたと同じように送っております。お互い、もう諦めて、苦しみの人生を最後まで全うしましょう。
お礼
ありがとうございます。 一つ一つのお言葉が、身に染みていきます。 「子供のために生きなければ」と「こんな母親はいない方が」という気持ちが常に闘っていますが、なんとか生きる選択を今のところはできています。 ただ、夫のことについてひとつだけ弁解させてください。 確かに自己中心的で許されない行為、なのかもしれませんが、 夫も同じようにうつ病でした。責任感が強いため、仕事を続けていましたが、もう限界だったというときに、確かに私はそのサインを見たのに、気がつかなかったのです。だから、どうしてもこの罪悪感からは、一生逃れられません。 夫は、まだ若かった私と子供に、人生をやり直すように保険金を残して死んでいきました。 thisさんの仰る、諦めの人生、私もすでにその道を歩んでいる口だと思います。 やっぱりその道しかないんだなぁと思うと、少し踏ん切りがつきました。 あとは、自殺だけはしないように、日々闘って行く人生ですね。
- ririnnnohitori
- ベストアンサー率18% (186/981)
医療費は32条を申請されてみてはどうでしょうか？自治体にもよりますが5％負担になったはずです。 詳しくは、ここの過去の質問かドクターに直接聞いて下さいね。 薬を飲んだり、いろいろな他の療法を探しながらゆっくりと休まれて下さい。いつかはお気に入りのドクターが出来ると思います。
お礼
ありがとうございます。 ３２条は別の医院に行っていたとき申請したことがあります。 でも転院後、移してないので現在は使ってません。 自分みたいなどうしようもない人間が 税金を使わせてもらうこと自体にひどく罪悪感を感じました。
- silpheed7
- ベストアンサー率15% (1086/6908)
精神科ではなく、心療内科を受診してはいかがですか。 できればカウンセラーのいるところ。 生きていく道は、見つかると思いますよ。
お礼
ありがとうございます。 心療内科も受診したことがあります。 でも結果は、精神科とさほど変わりません。 カウンセリング、というか、 薬物療法以外のものにはとても興味があるものの、 カウンセラーと面と向かい合ってやっぱり 何も話せないんじゃないかとも思います。 それに、近くには保険適用できるカウンセリングが ないので、行くのには躊躇します。 治療費の面でも、すごく自分は無駄なお金を使っていると思っています。
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
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心が落ち着いている状態なので質問したいと思います。 ・考え方がネガティブになってしまう （物事に対して「本当は違うのではないか」、友達に対しても「本当は自分は嫌がられているかも」と考えてしまいます。） ・１ヶ月に２～３度くらい急に悲しくなったり寂しい気持ちになり、そして自分の価値がわからなくなることがある （昨日までは元気だったのに今日になったら寂しくて悲しくて、自分が生きていることに罪悪感を感じます） ・自信がなさすぎる （何かをするのにも自信がなさすぎるため動きが小さくなってしまいます。） ・誰にも会いたくなくなることがある （親しい友達とも会うのが嫌になったり、親にも会いたくなくなります。） ・すぐ凹む （自分が何かをして起きた小さなミスにもクヨクヨして、誰かの言った些細な事でもくよくよしてしまいます。） ・遊んでいても始めは楽しんでいても途中からつまらなくなる ・人からどう見られているのか、どう思われているのかが気になる （「あいつ、あんなことしてる」とか思われていそうで何もできません。新しいところに入っていけません。） 上記のようなことがあるのですが、もしかしたら対人恐怖症なのか、うつなのかもしれませんし、違うかもしれません。 これらのことは精神科や診療科などで治療をすると治るのでしょうか？ ただ、これらのことが起こるのは波があって、いつも起こるわけではありません。 数日前は酷く気持ちが沈んでいましたが、今日はそうではありません。 これでもみてもらえて治りますか？これから社会にでてから苦しくなるのは嫌なのでできれば今のうちに治したいです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 病院に行ったほうがいい？（長文です）
私は学生時代、対人恐怖症から抑うつになり、軽くひきこもり、睡眠障害、摂食障害になったことがあります。 ほとんど授業を受けることが出来ず、休学したいと親に告げたのですが、叶いませんでした。 両親は、「怠けてるだけ」「人付き合いが苦手なのは、この家の人間なら誰でもそうだ」「お前が対人恐怖症というなら、私達も同じ」というようなことを言い、病院で処方してもらった薬は処分、通院することと、学校内の相談所に行くことを禁止されました。 その後私は今も付き合っている彼氏と出会い、彼の助けで半年遅れでなんとか卒業できました。今は対人恐怖症も当時ほど強くなく人見知り程度、うつの症状も時々軽く出るくらいで、日常生活に支障はないと私は思っています。 しかし最近その彼が、私が少し情緒不安定になると「ウザイ」「わがまま」「頭おかしい」とよく言うのです。 私はその言葉を発する彼の気持ちが、よくわからないのです。ウザイからキライなのか。ウザイけど好きなのか…。 また、彼は治すつもりがあるなら病院に行けと言うのですが、私は病院に行く程ではないと思います。彼は私の軽いうつ症状が、病院に行けば完全に治ると思っているようです。私はそうは思いません。病院に通っても、これくらいの症状は常に付きまとうものだと思うのです。 私の母も妹も、また母方の祖母もよくうつの症状が出ます。抗うつ剤と眠剤は常備薬です。通院はしていませんが、普段は仕事もこなして日常生活に問題はありません。 私にとってうつはとても身近なものですが、彼氏にはわからないことが多いのもわかります。でも私は親に自分の病気を否定されたときのことがかなり堪えていて、病院に行くのが恐い気持ちもあります。 来月から親とは離れて暮らすので、彼らに病院に行くなと言われることはなくなりますが、ふんぎりがつきません。それでも病院に行くべきなのでしょうか？
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