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腰椎分離症から腰椎椎間板へルニアになることはありえるのでしょうか？ 以前、第五腰椎分離症と診断されたことがあります。 今は、腰の痛み・右足全体の軽いしびれ・臀部の痛み・首を前に倒したときに腰の右の痛みがあります。 自分で色々調べていて、もしかしたらヘルニアかもな…と思い始めています。 分離症の診断と今の症状からみてどうでしょうか？ また、症状とはまったく異なってしまいしますが…。 以前から、病院へ行きたいと思っているのですが、母がなかなかその気になってくれません。「しょうがない」とか「分離症でしょ」と言われて、連れて行ってもらえる気配がありません。 どうすれば、母に連れて行ってもらえるでしょうか…？ くだらないですが、よろしくお願いします。

現在ダイエットのためにフィットネスに通っています。ただ公営の施設なのでトレーナーの人がいる時間には行くことができず、我流でメニューを決めてやっています。 できれば、３ヶ月で５ｋｇくらい減らしたいと考えているのですが、以下のメニューで改善点があればご指摘ください！お願いいたします。 ２９歳　男　１６６ｃｍ、６４ｋｇ [気になる部分] (1)二の腕　(2)胸　(3)お腹周り [筋トレメニュー] ・ルームランナー２０分（７～１０km/h） ・筋トレマシーン７～８種類 （上記「気になる部分」に効果があると書かれているもの） １５～２０回×４～５セット （重さは１５回目くらいで「もうムリ！」と感じる程度） ・ルームランナー５～１０分（７～１０km/h） ・週に１～２回は４０分程度の水泳 合計２時間弱×週４～５回 ただまだ初めて１週間くらいしか経っていないので、現在のメニューというより、これからの目標といったところです。 ぜひアドバイスをお願いします。

こんにちは。変なタイトルですいません。 私の友人に毎日トレーニングしないと筋肉が落ちるのではないかと不安で不安で、トレーニング依存症とも言える方がいます。 その方が先日、仕事中に怪我をしましてしばらく入院することになったのでトレーニングを数ヶ月休まなくてはならなくなりました。案の定、彼は筋肉が落ちてしまう、と嘆いています。 疑問に思ったのですが、何Kg持ち上げられる、という点からではなく、「見た目」として、ついた筋肉はどのくらいトレーニングをしないと落ちるのでしょうか？　

昨年末頃、太ももが軽い肉離れになり、現在はほぼ治りました。 ただ、反対の足と比べると痛めた部分よりちょっと離れた筋(？)が たまにピンと張ったような、つったような違和感があります。(痛みはなし) また三週間ほどほとんどまともに使っていなかったので、ヒザが弱った感じになり 今でも勢いよく曲げたり、という動作は避けて、ゆっくり動くようにしています。 通常は、何の違和感もなく治るものなのでしょうか？ これから徐々に元に戻る段階なのですか？ またならないように、今はしっかり歩くようにしています。 何かご存知の方がいましたら、ご意見お待ちしております。 よろしくお願いします。

４歳の男の子です。 この春から週に一回のスポーツ教室に通っています。 暑さが増してきた最近の２回は 練習後　体温が３８度台まで上がり だるそうで エアコンや冷却枕等で体を冷やして なんとか翌日には体温も下がり 元気になっている状態で 軽い熱中症のようです。 これからもっと暑さが増してきます 何かよい予防法がありましたら お教えください。 練習は屋外で９時から１２時まで 子供相手ですので先生方もご配慮いただき １５～３０分ごとに休憩をとらせてくださいます。 ユニフォームなので着るものは変えられません。 宜しくお願いいたします。