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ヨガの効果

takochann2の回答

  • takochann2
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回答No.3

医療ではないですから、疾患が治ることはないでしょう。もしかしたらヨガを誰もしていなければ精神病患者が400.1万に増えていたかもしれませんが、検証のしようがないですね。

hokkai33
質問者

お礼

ありがとうございます。病気が治らないにしても、病気の予防として健康になると大袈裟な宣伝をしていましたが、それほどじゃないですね。

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