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抗うつ薬は抗不安薬同様耐性を持ちますか?
抗うつ薬を飲んでいる方、飲んだことのある方にお聞きします。 抗うつ薬も止めると1年以内に鬱が再発するのは70%もあるようですが、再発したら前に飲んでいた抗うつ薬は効きませんか? 私の場合、抗うつ薬のレクサプロを飲んで医者に減薬から断薬を許可されましたが2年程で再発しました。残念なことに合っていたはずのレクサプロが効かず副作用が強く出て現在、抗不安薬のデパスと眠剤のマイスリーです。 定評通り、止められないです。 また、抗うつ薬で飲み初めから副作用がなかったと感じた薬がありましたら教えて下さい。
- sundiego
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- aeromakki
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- aeromakki
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鬱病をこじらせて双極性障害に移行した者です。双極性障害になると、ほぼ一生気分安定薬が必要です。 再発防止には、認知行動療法をお勧めします。 https://motose-shinrishi.com/books-cbt.html とりあえず、漫画がお勧めかな。 「役に立つのか？本当に」でちょっと見てみると、再発予防になるかと。 「マンガでやさしくわかる認知行動療法」 https://amzn.asia/d/8wXu3fa 後はWRAPとマインドフルネスですかね。 この三種類を上手く使えば、薬無しでも何とかなるはず。 https://www.welbe.co.jp/job_guide/guide_10.html https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_699.html 自律訓練法もやりましょう。 https://welllink.co.jp/health_info/autonomy/ 森田療法も使えるかな。 https://morita-jikei.jp/morita_therapy/ 後は、セロトニンを増やすために、適度に運動して、日光浴を忘れず、睡眠と食事に気をつける、ですかね。 https://heisei-ikai.or.jp/column/serotonin/ https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202212-serotonin/ 薬だけでの再発予防は無理ですよ。 普通は、ここまで努力していないと、双極性障害にまで行っちゃいますから、最低限、運動と日光浴、食事はお考えください。
補足
ありがとうございます。 精神疾患が30年以上にもなりますと発達障害からと認めて薬しかないと思い症状が出れば頓服として飲んています。 心理士の話も最初は、あーそうか、そう思えばいいのかと思ったものですが、言うは易し行うは難しで脳の器質障害、性格といえば分かり易いですが私には無理なようですね（笑） 頓服としてのデパスや眠剤は切れないようにすることが大事だと思いますね。
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