jagar_85 の回答履歴

朝食にたんぱく質で　夕食に炭水化物がいいのか または　その逆でしょうか 以前　テレビで簡単にやせた食事のとり方 を見ましたが　忘れてしまいました やせるための食事のとり方を教えてください 宜しくお願いいたします

テニプリの中の好きな人ベスト３を教えて下さい！ ちなみに俺は １、リョーマ ２、手塚 ３、跡部 です。 よろしくお願いします！

ただいま、相方が、体重１１０キロ。 朝は、パン二枚か　ご飯と玉子焼き 昼は、弁当ご飯半杯　おかず 夜は、食前にキャベツ 　　　ふつうに食事 でも、ぜんぜんやせません。病気のため、すぐに眠たくなり、運動できません。夜も食前にキャベツたべても食事の量かわりません。 体重がぜんぜん変わらないのでやる気ないです。 これではだめだと低炭水化物ダイエットしてみようと思いはじめました。 どうしたらやせさせることができるでしょうか？ 油もの好きで私の前ではなるべく食べささないようにしてますが、影でたべてるみたいです。。。。

私は２１歳１５５ｃｍ５５キロのデブです。 今まで何回かダイエットをしようと思いやってきましたが続きません。 目標は４８キロまで落とすことです。 今までの経験からして・・・ 食べる量を少し減らした所便秘になります。元々お通じが悪く普段でも３日に１回ぐらいのところ食べる量を減らすと１週間ぐらい出ません。朝冷たい水を飲んだり便秘薬を飲んだり便秘に効くツボ押しも試しましたがダメでした。お腹が張って気持ち悪くなることもしばしばです。 普段お腹が空いても我慢することは出来るのですが生理前になるとどうしても我慢できません。生理前になると食欲がすごいんです。今月その食欲を我慢した所生理が来なくなってしまいました。生理は不順なほうで生理痛だけ来て生理が来なかったり全く関係ない時期でも生理痛があったりします。 運動は予定のない土日に２時間程度ジョキング＆ウォーキングをしています。運動とはいえませんが学校のある日は家～最寄り駅（徒歩片道２０分）、学校最寄り駅～学校（徒歩片道１５分）なので全く動いてないわけではないです。 私の家族は私を含め甘いものが大好きで常に菓子パンやお菓子などがあります。甘いものを我慢し、食事も減らして、便秘になり、生理に影響がでて体重が落ちないままイライラして甘いものをドカ食いしてしまします。 友達はミニスカートとか綺麗に着こなしていて羨ましいです。 体質の違いからか私よりたくさん食べているのにほっそりしています。 どうすれば体のトラブル無く痩せられるでしょうか。 アドバイスお願いします。

最近体が重く感じて、体重計に乗ってみると以前より１０キロも体重が増えていました。今３３歳（男性）ですが、２０代のころよりウエストがかなりぽっこり膨らんできました。（これが中年太りか～～－・・）とかなりショックだったのですが、なんとか２０代のころのように体を戻したい！と思っています。 　食べてる量や食事時間、食事内容・生活習慣は２０代のころと何も変わってないです。 　ダイエット方法やアドバイスがございましたら是非教えて下さい。 　宜しくお願いします。

ヒルズダイエット(佐藤愛子が宣伝しているもの）を試そうかと思うんですが、本当に満腹感があるのでしょうか？量にするとお茶碗二杯分で、カロリー半分といってますが、本当においしいですか？また、 お腹がいっぱいになりますか？ 試された方教えてください。

ダイエットサプリで効果があったものがあれば教えてください!!!

筋肉よりも脂肪の方が重いのなら、筋肉質の人が運動をしなくなって筋肉から脂肪に変わったら、痩せるのでしょうか？

家でなかなか出来ないので、ジムに通う事にしました。普通のジムには行ったことがあるんですが、『カーブス』ってどうなんでしょう？ ・30分でも効果ありますか？ ・待ち時間はありますか？ 通っている方、通った事がある方、経験談教えてください。