kinoko328 の回答履歴

2ヶ月ほど前からダイエットを始めました 身長160cm20歳の女です。 2ヶ月前54kg→現在50kgです 最初の1ヶ月でストンと3kg落ちそこから半月で1kg減、しかしこの半月ほど体重が減らず… 食事に関しては今までコンビニやスーパーに頼っていたのを自炊に切り替え、朝昼はしっかり、夜は軽めにという感じです。 運動はもともと苦手で、ジョギングに挑戦してみたものの持久力もなく喘息持ちなのもあってか発作が起きやすくなってしまい挫折しました… 現在は生活の中で体を動かすといえば週5の居酒屋バイト、バイトに行く時の片道30分の自転車くらいです。 勉強にバイトに、そこそこ忙しいなという生活を送っているのですがあと1ヶ月半ほどでどうにかあと2kg痩せられないかと悩んでいます。 今の生活に何をプラスしたらこの停滞期を抜け出せるでしょうか。アドバイスお願いします。

25歳女性です。 夏に向けて本気で痩せたいです。 165cm 53～54キロ 体脂肪21～22% 痩せ型ですが、二の腕や脚の余分な脂肪が気になります。 週2でジムに通い筋トレスタジオ(パワーカーディオ)や、ランニングをしています。 ジムに通い始め、体重は変わりないものの 体脂肪はマイナス5%を達成しました。 去年の夏頃は50キロ、体脂肪20%でした。 この頃に戻りたいです。 朝 バナナとカフェオレ 昼 お惣菜とサラダチキンとおにぎり 夕方 17時頃にクッキーなど200カロリー程 夜 アイスクリーム200カロリーとヨーグルト200ｇ あまり食べていないのですが、痩せません。 最近昼をサラダチキンとおかず、おにぎりを辞めてヨーグルト400ｇにしました。 他にどうすれば痩せますか？

「お酒を飲んで顔がすぐ赤くなる人はアルコールを分解する力がなく、アセドアルデヒドという発がん性の物質を体に貯めこんでしまう」という話は本当でしょうか？ ご存知の方がおられましたが、詳しく教えて下さい。

1.居室(寝室)に水道とIHコンロ、備え付けの冷蔵庫が付いてるミニキッチンのあるワンルーム物件は、油汚れや排水溝の臭いはありますか？ ちなみに、キッチンは居室の中の玄関側の端っこにあり、向きはベランダの方に向いています。 バスやトイレは居室とは扉を仕切って、別室にあります。 2.あと、調理による油汚れや排水溝の臭いはどう対策したらよいでしょうか？ 3.ミニキッチンに180cm程のパーテーションを立てれば、電化製品や衣類に油は付かないでしょうか？ また、焼き料理はやめて、煮物料理や茹で料理なら油や調味料は部屋の物に飛ばないでしょうか？ それではお願いします。

メインクーンの生後４ヶ月のメスのゴハンと体重についての質問です。 生後３ヶ月１.4キロで我が家に来ました。現在４ヶ月になったばかりなのですが、体重は2キロです。与えている餌はロイヤルカナンのメインクーン子猫のカリカリと同社のキトンのウェットなのですが、食べる量が未だカリカリの袋に書いてある３～４ヶ月の子猫のミニマム量しか、下手したらそれ以下しか食べてくれません。ウェットと混ぜたりしているのですが中々難しい状況です。 ウェットも乾くと食べないので、1日に５～６回に分けて与えているものの、１度に数口しか食べません。ウェットとカリカリを混ぜれば当然カリカリが時間が経つと水分を吸ってぽそぽそして食べなくなるので、残すたびに混ぜたカリカリとウェットを分けて保存しています。生後４ヶ月の子猫に与える量と袋に書いてあるものの食べてくれないので少々こちらが焦っています。。。。体重も４ヶ月だと２.5キロ～とあるのにまだ2キロだし。。。　とはいえとても元気に毎日はしゃいでいます。 袋に書いてある月齢と与える量の餌、またネット上で見かける月齢と理想体重に追いつけずにいる子猫を心配する必要はありますでしょうか？ 子猫飼育、ましてやメインクーン飼育は全くの初心者で何気に不安もあります。 メインクーン飼育の経験者の方にご教授願えればうれしく思います。 ありがとうございます。

本日、小林麻央さんが癌でお亡くなりになりました。 私の姉の彼氏も癌で現在入院中です。 姉は知ってる人が癌だから小林麻央さんが亡くなったことはとてもショックだと言っていますが共感できません… 確かに小林麻央さんが亡くなられたことは悲しいですが、小林麻央さんも色どり豊かな人生だったと仰っておられたようですし、小林麻央さんの癌と姉の彼氏の癌は進行するペースも違うでしょうから小林麻央さんが亡くなられたからといって姉の彼氏が亡くなる訳ではないと思うのです。 そのことを姉に伝えると本当に薄情者だよねと言われてしまいました。 小さい頃から感動モノの映画や24時間テレビなどで泣かない子だったので家族からは薄情者、人として感情が欠落してるんじゃない？と言われていました。 他の方はどうなのだろうと思い相談させていただきました。 皆様のご意見をお聞かせください。

納豆が美味しくて生きるのが辛い！ １回の食事で１パックじゃ全然足りない！ いやいや足りる！ みなさんはどちら？

妻が家事をしないのでビデオを撮っています。 これって離婚時、証拠になりますか？ 妻とは共働きですが、夕飯を食べたあと、疲れたー疲れたーと言って、茶碗も洗わず、子供とテレビを見たりゴロゴロしています。 だからその様子をスマホのビデオに撮っています。 妻はそのまま子供と寝てしまうため、私が洗い物をすることが多いです。 時々、洗濯物も取り入れたり、畳んでいます。こんな何もしない妻、そのビデオは、家事をしない妻と言うことで証拠になりますか？認められますか？ またこんな何もしない妻のことを、両親や周りの友人へ伝えています。近所にも妻が何もしないんですと言っていますがわかってもらえますか？ 周りが妻を見る目も変わると思いますが。

今日は気温が３０度です。 まだまだこれから本格的な夏を迎えるのですけれど、先日からトマトを食べたくって仕方ないです。お塩をぱらぱらとふりましてね、よく冷やして食べています。 一品だけ、夏になると食べたくものを教えてくださいませ。 くれぐれも、一品です。

思いませんか？

男の髭はないほうが良いという人も多いですよね？ 髭は無いほうが良いが髪は有るほうがよいのは矛盾してませんか？

九州男児というのは九州出身あるいは九州育ちの男性であれば全てそう指すんですか？

1年半程前から近視性乱視です。最近乱視が酷くなったような気がしたので病院に言ったのですがそこで「そんな乱視入ってないよ？？？左は乱視入ってないし…」と先生に言われてしました…ずっと乱視だと思っていたのですが違う病気と言うのも有り得るのでしょうか…その後少し心配になりその病院とは別の病院で診察をして頂いたのですが同じく乱視はそんなに入っていないと言われました…ドライアイ持ちで、視力は0.3程です。もっと酷くなってしまうのではないかと怖くて仕方有りません、やはり乱視以外を疑った方がいいんでしょうか。。それともこれはただの乱視でしょうか。。高校生です。

以前つきあっていた彼についてです。 数ヶ月前、もう生きていく意味がなく全て失ったから死ぬいうメールがきました。 私と別れたことのほか、車やパソコンのローンが払いきれずやけになり宝物としていたものを売り払い、もう夢ももてないと。 借金はいくらあるのか聞くと、ローンなど全て合わせて20～30万ほどとの事で、私は正直、死ぬほどの借金ではないと思いました(彼の給料と総支出を考えると、たしかに厳しいが不可能ではない、彼は食費などを抑えることは出来る人ですが趣味にかなり使ってしまう) が、説得はできませんでした。最悪次の月の足りない分は私が払うから、と言ってもだめでした。 結果的に「もう別れたんだし指図する権利はない」と言われ、今の仕事やめたら死ぬと。 その時点でかけつければ何か変わっていたでしょうか？ しかし彼は「毎日一緒にいてくれなきゃ意味がない」と言う感じの人で、既に県外に住み仕事もして恋人もいる私が彼を救うには、全て捨てなくてはならない事でした。私にはそれができず、会いにはいきませんでした。 彼が本当は私が全てすてて来てくれることを少しだけ期待して暴言を吐いたこともわかっていました(そういう人でした)が、全て捨てられないのに中途半端に助けるのはひどいと思い…彼もそう言いました 電話には出てくれないのでメールのみのやりとりです。 しばらく間があき、心配になってメールすると、死ぬ人間にもう何も関係ない、もうメールしないでと。 私も わかったとしかいえず、終わり 数日前、私宛に荷物を送った、通帳とハンコなども送り、ローンの支払いが数ヶ月残ってるから、来月最後の給料が振り込まれたら下ろして、支払い口座に振り込んでくれと。申し訳ないけど最後にそれだけお願いします、お金はそれで足りるはずだからあまったら使って、家賃は今月で最後になります、携帯も解約します、いままでありがとうさよなら、 とメールがきていて、仕事終わりに気づきましたが携帯はもう解約されていました… もう連絡はとれません。 前置きがながくなりすいません。 つまり彼は、退社し、アパートをひきはらい携帯も解約し、通帳なども私に送ってきています。死ぬつもりなのは確かですが、私が今後彼の生死を知る方法はないものでしょうか？ 自殺し身元が判明すれば銀行口座が凍結され、それでわかるでしょうが、免許証なども全て捨てていたとしたら…？ ちなみに彼は親しい友人も特にいなく、両親とは離縁しています 実家のほうに祖父とおじさんがいますが、県外です。手帳など持つ人ではなかったので、携帯がなければ、警察からもおじさんや私の連絡先はわからない… またながくなりすいません、 かけつけなかった後悔、でも仕方ないという思い、でも結果的に私が殺したも同じなんだろうという思い、ぐちゃぐちゃでまとまっていません もう一度まとめますと、こんな場合の彼の生死を確認する方法は、口座凍結以外になにかあるかという質問です。

運動せずにホエイプロテインを飲むと太れますか？ 細すぎる体型なので上半身に肉付きが欲しいので、ホエイプロテインを飲もうと思っているのですが、太れるでしょうか？ オススメのプロテインがあれば教えてください。 ソイプロテインは効きませんでした。

置き換えダイエットについて。 夜一回の置き換えダイエットを行おうと思うのですが、目標体重になってダイエットを終えた後の復食をどうしていいものか悩んでいます。夜一回の置き換えでしたら復食は設けなくて良いのでしょうか？また置き換えダイエットを止めた後は普通の食事をしてもリバウンドしないのでしょうか？リバウンドしないようにするコツなどあったら教えてください。

セット数とレップ数や、行う種目に関してなどのセット法がたくさんあります。 セット法のやり方は名前がわかれば検索できますが、その目的についてまでは散見していてちょっとわかりづらいです。 愚直にただやみくもにこなしたり、回数にだけ囚われる初心者から中級者に向う者への簡単な説明が欲しいです。 セット法と、その主な目的を教えてください。 何種類も無理に回答する必要はありませんので、わかる範囲か実際に行っているセット法があればよろしくお願いいたします。