rutiaのプロフィール

海外旅行を予定しているのですがグァムとサイパンの違いって大きく言うとどこが違うのでしょうか？グァムかサイパンのどちらかに行こうと思っているのですがどちらにしようか迷っています。海外はほとんど経験がないので知識が豊富な方がいらしゃいましたら教えて下さいm（．_．）m 因みに小さい子供が１人います。（3歳）なのでビーチでゆっくりはできますが海での遊び（パラセイリングなど）は子供がいるのでできません。観光や買い物、ビーチでのんびりなどが中心になるかと思います。

10月下旬に、保育園の４歳児クラス（23名）の親子が公園に集まるイベントを企画しています。近所の森林公園に、昼頃に、各自お弁当をもって集まることにしています。そこで簡単に親子で楽しめる遊びやイベントにはどんなものがあるでしょうか。 予算は保育園の父母会費から、子ども1人当たり1000円くらい計20000円くらい使えると思います。 以前、クラスでお花見をしたときは、たまたま風船を膨らませてプレゼントしてくれるおじさんがいたりして、そういうのがちょっとあるだけで、子どもはとっても喜んだりしていました。 保育園なので忙しいパパやママが多く、手品やリトミックなど父兄の特技も期待できそうにありません。 公園は大きな木がある自然いっぱいの広い公園で、じゃぶじゃぶ池（夏季のみ幼児が泳げる）やアスレチックの遊具もあるところです。 よろしくお願いします。

夏（もう９月ですが）に合うあっさりしたデザートって何があるでしょうか？ これまで杏仁豆腐を何度か作ってきたのですが、ちょっと飽きてきました。 かといってケーキを作っても重過ぎる気もします。 あっさりしていて、手作りできるようなデザートって何がありますか？ 回答をお願いします。

　　生理前の症状について悩んでいる事があります。 　排卵期を過ぎた頃がら、生理まで体調がだんだん 　悪くなり、大変辛いのですが・・・ 身体的な症状　　　　　　　　精神的な症状 1.　浮腫み　　　　　　　　　1・　イライラ　 2・　頭痛　　　　　　　　　　2・　無気力 3・　肩こり　　　　　　　　　3・　悲観的 4.　思考力の低下 5・　睡魔 6・　軽い吐き気 7・　強いだるさ 8・　おりものの量が増える 9・　乳房が張る（下着1.2カップ 　　　　　　　　　アップするほど） ↑などの症状が、必ず押し寄せてきます。 一年半くらい前、生理の終わりに女性ホルモンの量を血液検査で調べたら、　エストラジオール　といホルモンが普通の方の数値よりかなり高めで、　200.0前後ぐらいでしたが、今の所は様子をみて下さいとの事で何も治療はしませんでした。 この、ホルモンの数値が高いと体調が悪くなるのでしょうか？ また、生理前の症状を少しでも軽くする方法は、婦人科に受診すると、どの様な治療方法があるのでしょうか？ 分かる方が、いらっしゃったら教えて頂きたいのですが。。。　お願いします！ 　

頭が重い感じがします。クラクラして頭に酸素が行ってないような感じもあります。ふらふらします。ボーっとします・ 常にしびれ、肩こり、めまい、眼精疲労（目の奥が痛い）も・・・ * 就寝中に手が凄くしびれます（正座した足のように） 高血圧、鉄欠乏症貧血の持病は持ってますが内科に通院＆投薬しコントロールしております。鉄剤は吐き気の為医師の許可の上現在は飲んでおりません。サプリメントを飲んでます。 (血圧130～85くらい　貧血　ヘモグロビン10.3 ヘマトクリット34.9) 上記の症状を訴えたらデパスも処方されました。 いろいろな検査をしました。 ・耳鼻科＝眼振、聴力、平衡感覚異常なし（眩暈止め投薬のみ） ・眼科＝異常なし（疲れ目ではないか？目薬投薬） ・脳外科＝ＭＲＩ撮影（年に3回撮りました。最近では11月下旬、特に異常なし。頭痛、頭重感は凝りから来てるんではないか？痺れは首のヘルニアからだと・・・漢方薬） ・婦人科＝更年期を疑って…（血液検査後否定される） ・心療内科＝勇気を出して行って見たのですが問診（症状？）を聞いていろいろな持病を持っているのでウチでは対応出来ないと言われ一応リーゼ（安定剤）を処方また何かあったら来て下さいと言われるのみだった。 ・違う病院で血液検査もしました ・マッサージ等に通っております。 コレだけ検査をしても総合病院では自律神経失調病と診断していただけないので違う心療内科に行ってみようと思うのですがまた持病のせいで否定されると思うと（近くにないしお金もかかるし）なかなか決断できません。 違う心療内科には持病等で治療中の場合医師とご相談の上ご来院下さいとあるのですが 内科主治医にも病院外の心療内科に行くべきかと言いにくくて…（総合病院には精神科はあります） 寝込むほどではありませんが日常生活に支障をきたしており困っております。良きアドバイスお願いします