kon-takaのプロフィール

タイトルの通りなんですが、マイクロダイエットの米国版「スリム・ファースト」を使用した事がある方、または何か情報をご存知の方にお尋ねしたいのですが、日本版のマイクロダイエットと同じなのでしょうか！？私は日本版を使用して５キロダイエットに成功しました。なので今からは維持のために使いたい・・！！と思っているのですが金銭的に苦しいです・・でも米国版マイクロダイエットは金額的にはかなり安くて魅了的です！！でも、何とな～く米国版って事に不安を感じます。効果などは同じなのでしょうか！？回答よろしくお願いいたします！！

このサイトを知りダイエットしている私にはとても心強いです。長文になってしまいます。 今回は二つの質問があります。 一つ目は生理中は体重が増えますよね？ 終わると減るという事は知っているのですが生理痛など体がしんどくないとして行ったと仮定して 生理中にいつもと同じ運動 踏み台昇降運動３０分、ダンベル１５分をしたとして 効果はどうなのかなという事がまず一つ目です。 二つ目はダンベル体操をＮＨＫから発売されてるビデを見ながら行っています。 ダンベルは２キロを使用しています。 重いとか感じず、丁度いいと感じています。 姿勢、体勢などは夜など窓を大きな鏡に見立ててビデオの方のしているような姿勢、体勢に なっていると思うのですが 終わった後足で踏ん張りすぎているのか 足の裏が痛くなります。 ビデオでは、室内ですが、部屋ではないので靴を履いて行っているのですが 私は室内のじゅうたんの上で行っています。 根本的にやり方が間違っているのか それとも靴を履いて行った方が良いのでしょうか？ 回答よろしくお願いします。

・「マイクロダイエット」を店頭で売っている薬局名（スギ薬局、白沢ドラッグ…等チェーン展開してる会社を）を教えて下さい。 ・もし分かる人がいれば、愛知県の知多半島内で「マイクロダイエット」を店頭で売っている薬局があれば教えて下さい

私は色白で、若い頃は小麦色に憧れてオイルとか何も塗らないで日焼けをしていました。 でも白いので、赤くなるだけです。 ちなみに、今は２９歳ですが２５歳頃からカオや腕に出来たシミが多くなってきました。。。 今では日焼けが恐くて、もちろん日焼け止め対策はしていますが、出来てしまったシミはもう仕方ないのでしょうか？ カオもありますが、腕に沢山シミが出来初めています。 何かいいサプリとかあれば教えてほしいです。