ヘルスケア(健康管理)

さっきパンを食べてコーラを飲んだんですけど、その直後にお腹が凄い張って軟便から下痢がドバっと出ました、コーラとパンって組み合わせ悪いんですか？ 吐き気と腹痛が止まりません、助けてください、吐きそう

質問よろしくお願いします。 自分は37歳の男です。 食後(夕食後)から就寝までの時間の間隔について、質問です。 自分は、ここ数年は夕食後から基本３時間は寝ない生活を続けていました。 ３時間というのは、色々な情報と自分の感覚で、このくらいがベストだと思って、この習慣で生活していました。 現在、障害年金で生活していて今は就労していないので、夕食が夜遅くなるとか、食事の時間が不規則だとか、そういうことは無いです。 ただ、これを守っていると、ちょっと小腹が空いたときも我慢して何も食べなかったり、眠くなっても３時間経つまで我慢して寝なかったりとか、たまに遵守するのがきつくなる日もあります。 ネットで改めて色々調べていると、食後２時間くらい経てば問題無さそうなので、２時間に変更しようと思っていますが、いかがでしょうか？ また、皆さんはどうされていますか？ ご回答お待ちしています。

サウナ後仕事をしていると、１～３時間後に、目が痛くなってきます。サウナで汗が目に入ったせいとありましたが、真夏日にもお風呂でもそうなりません。目が乾燥するせいともあったので、サウナでは目を瞑ったり、サウナ後にドライアイ用の目薬をしたりしました。あまり効果は感じません。ちなみにサウナはセルフもオートもあるロウリュなので湿度はあります。同じ経験を持ちながら、解決した方はいますか？

明治さんが 免疫力を高める方法のひとつに食生活の改善 免疫力を手軽に高める一つの方法が、日ごろから乳酸菌を取ることです。 免疫細胞の多くは腸に存在していると言われているため、乳酸菌は免疫細胞の住処である腸を整えてくれるのです。 乳酸菌はとくにヨーグルトに多く含まれており、その他、チーズや納豆、キムチなどの発酵食品もおすすめです。日々の食事に加えていきたいですね。 実際に、山形と佐賀で行われた臨床試験では、乳酸菌1073R-1株を使用したヨーグルトを1日90グラム食べることで風邪にかかるリスクが低下し、同時にNK活性増強が認められました。 とうたっているのに風邪ひきました。 毎日ヨーグルト食べているのに、風邪ひきました。 ショックです、立ち直れる言葉をかけてください。

雨や曇りの日にほぼ毎回体調不良になります。倦怠感やダルさでやる気がなかなか起きません。皆さんは雨や曇りの日に体調の変化はないですか？

自分のおならの匂いがロールレタスみたいな良い匂いがします。臭い時もありますが、こんな感じの匂いの時もあるんです。これはなんででしょうか？また、皆さんのおならはどんな匂いでしょうか？

昼寝の寝覚めが悪いのは、なぜでしょうか？ 朝の寝覚めは何ともないのに、昼寝後だと不機嫌というか厭世的な気分になります。 子どもの頃も、大御祖母ちゃんが飴玉をくれてやっと機嫌が直りました。何かの小説で同じように御祖母ちゃんが「はい、御目覚（オメザ）」といって子どもに飴をやるシーンがあったかと思います。 誰でもですか？ また、なぜそうなるんでしょうね？

次の問題の解答はどれでしょうか。 定期健診で血糖値が高いと指摘され、気にしている社員から、「甘い物を控えたいが、職場の給湯コーナーにいつも菓子が置かれていて、つい食べ過ぎてしまう。」と相談を受けた。認知行動療法を用いた効果的な支援として、最も適切なのはどれか。1 つ選べ。 ⑴　給湯コーナーに菓子を置かないよう、部署で相談するように勧める。 ⑵　菓子を食べた時は、どれくらいの量を食べたか記録をつけるように勧める。 ⑶　菓子を食べ過ぎずに、我慢できた時のことを思い出してもらう。 ⑷　菓子を控えることにより検査値が改善された時の、自分の気持ちを想像してもらう。

今合宿中でどうしてもコンタクトが取れないのですが、眼科に行くこともできないためそのまま寝てしまってもいいのでしょうか。もう夜なのでやってる側かもそもそもありません。友達に見てもらったところ、目の上の方にはあるっぽいです。

3月になってから体が少しダルい感じがします。季節の変わり目や花粉症シーズンが原因かもしれませんが、皆さんは体調に異変はないですか？

鼻水と鼻詰まりひどくなると、それまでと同じタバコを吸ってもきつくかんじたり、吸うのが遅くなったりすることありますか。

職場の2年目の若い社員が（20代前半） 夜にどこがで、酔っ払って階段から落ちて肋骨にヒビが入って仕事を休んでるけど、 これも立派なお酒での失敗ですか？

我流ですので、これが合っているかは分かりません まずは目 目薬を1日5回、必ずブルーライト保護の眼鏡を着用 首 起きたら日光になるべく当たる 湯船でゆっくり5分以上、上を向いて目を瞑って無になる 目は、本当は欲を言うと加湿器のようなものが欲しいです。ホットタオルを毎日使い捨てで買うよりも、蒸気で目を潤おすことができればその方が安いと思うので 首についても、最後の無になる　というのは無理やりなので、そちらも蒸気でなんとななるなら湯船もそこまで無理に入らなくてもいいのかな　と思います

我が家は貧しいので、お湯が出ません 寒い、、、 寒いだけならなんとなりますが、乾燥が困ります ホットタオルを毎日1本使い捨てで買うほどの余裕はありません なにかいい方法はないでしょうか？　血流と乾燥に不安があります

防音目的として使用している、イヤーマフ しかし、寝返りにいつも苦労して、なかなか気分のいい状態で睡眠に入る事ができません 8時間くらい装着している計算になります　これが毎日、ずっと続くと良くないですか？ 朝は必ず歩きますので、太陽を首や耳に受けた状態となりますが、それで血流の件はクリアなんでしょうか　専門的な知識をくださると有り難いです

義母が言っていたのですが本当ですか？ 義母も私もうちの家族は皆、出すぎるほど快便なのですが、 義母の姉の家族は皆、便秘症らしいです。 それで「認知症にならないといいんだけど」っていつも心配しています。 そのたびにタイトルにあることが頭に浮かぶのですがどうなんでしょうか？ 杞憂ですよね？？？

※汚い話ですみません。 アラサー女です。幼い頃からお腹が弱く下しがちな体質です。それでも学生時代は運動習慣もあったからか若かったからか朝割としっかり便が出ていました。 しかし成人したくらいから過敏性腸症候群なのか年齢なのかわかりませんが平日は便が出にくく、金曜夜や土日の夜(たまに昼も)よく下すようになりました。飲酒は殆どしませんが週末は割と外食にも行くし、もともと脂っこいものや生クリームなどの脂肪分を多く含むものは得意じゃないのもありますが、そういうのを食べると毎回ではなくても高確率ですぐ下します。 下す時にありがちなのが生理前などのホルモンバランスが微妙なとき、朝出てないとか平日出てないという時です。朝しっかりスッキリ出ていれば夜はかなり下しにくくなります。でも土日だと気が緩みがちで朝起きる時間も平日より１時間程度遅くなったりしてそれもリズムが崩れる原因だと思うのですがなかなか改善できません。 平日に出ることももちろんありますが、平日はトイレに時間を多くかけれないし、家を出る時間が迫ると引っ込んでいきます。生理前なんて特に溜めがちです。 どうやったらこういう症状を改善できるでしょうか。毎日整腸剤飲む方がいいでしょうか。それともなにか他にオススメがあれば教えてください。 一応4〜5年前くらいに胃腸科内科に行ったら過敏性腸症候群でしょうと言われました。

便の匂いについて質問です。25歳女です。 便自体は茶色、もしくは黄土色で形は細長いバナナ状で、色自体に怪しい部分はありませんが、おしりを拭いたあと、何気なく匂いを嗅いでみたところ、酸っぱいにおいがしました。 もともと便秘気味なのもあり最近、朝にヨーグルト、朝夕で納豆、キムチ、味噌汁といった発酵食品を取るように心がけています。 便をしてしばらく経ってから肛門をティッシュで拭いても酸っぱい匂いがします、、、 いままで酸っぱい匂いなんてしたことがないので驚いています。 発酵食品を取ると便の匂いって酸っぱく変化するのでしょうか？

下品な質問で申し訳ありませんが、おならをしそうになった時マナーとしてどうするべきでしょうか？おならが出てしまうのは生き物というか人間だから仕方無いですが、どうするのが正解でしょうか？一旦席を外して誰もいない場所で出すとか？

ある医者の本で「現代人は食べ過ぎだ」「1日2食でいい」「肉は食べるな。野菜中心」と言うようなことが書かれていてそれを真似しているのですが。 寝起きはなんかイライラするというか頭痛のようなものがありますし、元気がないような感もありますし、トラックの音やテレビの音(うるさい、ワイワイガヤガヤ)みたいなものにもイライラする気がしますし、本当に合っているのかよくわかりません