ヘルスケア(健康管理)

西洋医学では１日に水２リットル飲んだほうがいいといいますよね？ ですが東洋医学では水はあまり摂らないほうがいいって聞きました。 私自身、産後から体調が悪く漢方を服用していますが、そこの先生は水分はあまり摂らないで。 摂るなら温かい飲み物を少量ずつ飲んでくださいと言われました。 ・・・どっちが正しいんでしょうか？ 私は言われたとおりに水分は控えていますし、喉も渇かないので摂りませんが その話をすると周りからは否定されます。 「水分は１日２リットル摂った方がいいんだよ」と言われてしまいます。 実際はどっちなのか教えてください。 また、運動の後や汗を掻いた時は摂った方がいいんですよね？ お願いします。

はじめて質問します。 質問場所はここでいいのかわかませんが、よろしくお願いします。 今度、彼氏のうちに泊まりにいくのですが生理の時期と重なってしまいそうです。もちろん彼には了承もとっています。 しかし、トイレでのごみの処理などどうしたらいいものか困っています。「私はこうしていますよ～」というようなよい方法などありましたらアドバイスください。ちなみに彼は一人暮らしです。 よろしくお願いします!!!

私は今、アルバイトで事務の仕事をしてます。 週五日勤務、８時間労働、場合によっては 残業もあります。前はほぼ毎日残業してましたが。 最近、直属の上司が変わったりして、ストレスに感じては いました。その人が人によって態度を変えると聞いてからは気が気じゃありません。 今の仕事を始めて一年経ちますが、この一年の間に色々ありまして ・・・。 ここ三週間、最初の一週間は体調不良で休み、退職の意思を伝えました。 その次の週は退職に伴い、引継ぎ等があるため通常通りに出勤しましたが 金曜の日に体調を崩し、早退しました。（激しい運動とか一切してないのに 息切れしてしまって仕事にはなりませんでした。家では一切出ません） 今週も会社には行ってません。 家にいてももう何もしたくない状態です。会社に休むと連絡するの さえ苦痛です。土日とかも外には出たくありません。しかも自分の 部屋からも出ません。出たくないのです。はっきり言って何もかも 嫌です。夜も寝付けません。常に泣きそうなんです。 これって病院行ったほうがいいですか？本当に行かないと まずいってことにならないと行けそうもなく、病院嫌いです。 アドバイス等いただけると嬉しいです。

　飲む酸素がアレルギーにいいときき興味があります。でも、酸素をとかしてある水を飲んだとして、酸素はどこから吸収するのですか？ 　そうこう考えていたら、炭酸水の二酸化炭素はどうなっているのかも気になりました。 　どなたか、教えて下さい。

私は毎朝ビタミンＣサプリメントを 牛乳の中にきな粉をとかしたもので 飲んでいます。 そもそも、サプリメントは水が一番いいとききますが、 牛乳はＮＧですか？ ビタミンＣとの相性は悪いですか？

仕事の忙しさと私生活において精神的ダメージを受ける出来事に遭遇したため、大幅に体重が減ってしまいました。体調を崩してしまい病院に行ったところ、「体脂肪率をもっと上げて体重を戻すように」と言われました。食生活を3食きっちりと取るようにしているのですが、体重がなかなか戻りません。運動をしているので、筋肉質なカラダになっている気がします。かと言って、極端にドカ食いするのも体に負担となり、健康に悪いような気がします。 健康的に、体重を標準まで戻す（体脂肪率を増やす）方法をご存知でしたら教えて下さい。 私も今の自分の体型は好きじゃないです。早くもとの体型に戻りたいと思っています。 宜しくお願いします。

精神的に疲れている彼女を癒してあげたいのですが、 どうすれば癒してあげて、元気がでるでしょうか？ 精神的元気のださせ方を教えて下さい。

「生態系生理活性化誘導溶媒液」という言葉をご存知の方いらっしゃいますでしょうか。この用語に関してどんなことでもいいので教えていただければ幸いです。

2年前に豊胸手術を受けました。 会社で健康診断を受けることになり、胸部エックス線の検査で映らないか心配です。 直接撮影なんですが、やはりばれてしまうのでしょうか？ その場合異常が見られた場合などは採用取り消しということになるんでしょうか？ また健康診断を受ける前に、お医者様には豊胸手術を受けたということを言っておくべきでしょうか？ 学生時代の健康診断書は間接撮影でしたので異常は認められませんでした。 会社の健康診断は強制的に受けないといけない法律が あると聞きましたが、どなたか詳しい方よろしくお願い致します。 とても心配です。

ちょっとした温度変化ですぐに風邪をひいてしまうほど風邪になりやすい体質なのですが・・・ 昔は、風邪になりやすかったが、あることをしてからは風邪一つひかない体質になったという方はいませんでしょうか？ いましたら、ぜひそのアドバイスお願いいたします

仕事ではパソコンをほとんど使っているので目が疲れて 目薬を差しています。 すると、会社の先輩が「目薬は逆に目を悪くさせる。」といいました。 何故か理由を聞くと、その先輩も人から聞いただけでした。 目薬って使っていると目を逆に悪くさせるのですか？ 本当の話？ どなたかわかる方宜しくお願いします

こんにちは。26歳の会社員です。 2ヶ月ほど前から、寝ても疲れがとれません。 平日は朝6時起床、11：30就寝という生活をしています。 平日は肩こり、目の疲れといった症状にも悩まされながら、 休まず通勤しています。 しかし、休日になると体がだるくて動かないのです。 休日は予定をいれず、家でのんびり昼寝をしたり して体を休めているのですが疲れがとれないんです。 近くにショッピングに出かけても、気分が悪くなって 帰ることもよくあります。 生活は、 ==================================================================== ・甘いもの、脂っこいものが好き、野菜不足、休日は 　暴飲暴食をしがち ・運動は全くしない ・コンタクトレンズを使用。ただし目が乾きやすい。 　度も両眼で0.7程度？←目が疲れやすいのと関係ありますか？？ ・目が非常に疲れやすい。疲れるとまず目にクマが現れる。 　そうでなくてもクマが常に消えない =================================================================== 寝たら疲労回復するはずなのに、寝ても疲れがとれないなんて・・・ と思ってしまいます。 何かいい方法、もしくは上記の生活でここは直した方がいいという ことがあればアドバイスお願いします。

検索したのですが、イマイチ要領を得なかったので、質問させてください。 ８ヶ月ほど、ソフトコンタクトを使用してから、つい一週間ほど前にハードコンタクトに切り替えました。メニコンのアイストです。現在お試し期間中で、レンズの交換はしてもらえるようです。 レンズを切り替えたら、見え方が明らかにおかしいのです。レンズも、黒目の真ん中に位置してくれなくて、下のほうにずれてしまいます。夜になると、光が乱反射して、街灯がまぶしくて自転車の運転がとても怖かったです。 ハードコンタクトって、こんなものなんでしょうか。それとも、レンズが眼にフィットしていないだけなのでしょうか。回答よろしくお願いします。

毎晩９０％の割合で照明をつけたまま寝てしまうのですが、健康上よくないでしょうか？ 慣れてしまっているので平気なのですが、自分が意識していないところで体が休まっていなかったり、眼に悪影響を及ぼしたり・・・。 わかる範囲のことを教えてください。

お風呂は２日に一度で、シャワーとお風呂が交互です。 そこで半身浴ができない日にフットバスにしようと思うのですが、フットバスはどうでしょうか？

食べて寝てばかりいると牛になると言いますが、食べた後消化のためには体の右側を下にして横になるとよいと聞いたこともあります。いったいどんな姿勢がよいのでしょうか。

カテ違いだったらごめんなさい・・ 海外旅行に行くことが決まっています。 1日中マリンスポーツをする日がありますが、どうしても生理とぶつかります。（１～4日目くらい） 以前にも生理と海外旅行が重なったことがあり、そのときはエステ（全裸でお風呂アリ）をタンポンで乗り切ったのですが、今回は海なので、いくらタンポンをしていても衛生面が心配です。 せっかくなのでキャンセルしたくないし、内部を洗浄するシャワー的なものを持っていくつもりなのですが、やめるべきでしょうか。 大丈夫でしょうか。

パソコンなどで目が疲れたときに目を休めるために 遠くを眺めたりしますよね？ 普段私はメガネをかけているのですが、その時は メガネを外した方が良いのでしょうか？ ぼやーっと見るのもよさそうな気もしますし、 遠くをはっきり見るのも結構すがすがしいです。 ちなみに裸眼の視力は０．１～２程度です。

カテゴリーが違うかもしれないのですが… 夫のアトピーについての悩みです。 夫とは交際半年の、いわゆるスピード結婚だったので、 夫のアトピーがこんなにひどいものとは、 結婚するまで知りませんでした。 以前、紺色のシーツを使っていたのですが、 起きたら夫の寝ていた形に白い粉が落ちていて驚きました。 頭以外からもこんなにフケ(?)が出るものだとは…。 掃除機をかけるのを１日サボっただけで、 床の隅のほうに白い粉がたまっていきます。 それでも痒くて辛い思いをしているのは本人だし、 愛する人のフケなら喜んで掃除しよう、 愛する人のためによりよい治療方法を探そう、 そう思っていました。 しかし、当の本人は治療する気がないようなのです。 土曜の午前中しか通院する時間がないのですが、 土曜日くらい寝ていたい、睡眠時間を削るくらいなら 治療なんてしなくていい、そのように考えており、 ドラッグストアで自分で勝手に選んだ薬をベタベタ 全身に塗りたくって過ごしています。 結婚前も通院などせず、ドラッグストアの薬だけでしのいできたそうで、 今更その考えを変えるのは難しいようです。 それでもなんとかお願いし続けて、結婚一年後くらいからやっと通院してくれるようになったのですが、 頭皮が剥けることを医師に話すのに抵抗があるらしく、 手や体の薬をもらってくるだけなんです。 飲み薬も飲まない。 塗り薬がなくなったら、受付に「薬だけください」と言って塗り薬だけもらっておしまい…そんな日々です。 新婚当初は積極的にフケ掃除をしていましたが、 ４年経った今となっては、夫が帰宅するたびに「はぁ、また部屋が汚れる」と思うほどになってしまいました。 せめて本人に治す気があれば…。 床に落ちた夫のフケを見るたびに、ノイローゼになりそうな自分がいます。 毎日、掃除機をかけながら涙が出てきます。

こんにちは。 先日会社を辞めまして、専業主婦になりました。 今までは会社で健康診断を受けていましたが、 専業主婦になったら、どのような形で健康診断をうけれぱいいのでしょうか? 市で行われている健康診断は40才以上の人が対象なので、 まだ受けることができません。 たしか乳がんなどは30代から増えてくると聞いたことがあったので、 乳がんの定期健診や、詳しい血液検査などをしたいのですが、 定期健診で病院にかかると保険はきかないのでしょうか? 詳しい血液検査や乳がん検診などされている方、 費用など、詳しく教えていただけると ありがたいです。