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日光などの光を浴びると鬱に効果ありますか
runa_moonの回答
こんばんは。 光は鬱にはよいとされています。 朝カーテンを開けて空気を入れ換えるだけでも良いです。 まずはそこから始めてみてはいかがでしょうか？ だんだん変わってきますよ？ 私は早寝早起きで光を浴びることでかな？ すごく調子が良くなって散歩ができるようになったりしましたよ。 試してみる価値はあると思います。 参考になれば幸いです＾＾
noname#7427
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