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職場の苦手な人と関わるときパニック発作を起こします
お世話になります。 通院しているのですが、 職場でどうしても苦手な人がいて、 その人と関わる、話しかけると不安や発作が起きます。 どうしてもしんどいときはメールで質問を投げてしまうのですが、 こうした苦手な方がいるときの接し方、 こうした場合に不安感やパニック発作を起こしてしまう方はおりますでしょうか? アドバイスいただけると嬉しいです。 真剣に悩んでおります。
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