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怖いと思った時はどうすれば良いのでしょうか。
lugiykの回答
- lugiyk
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いまの思い出しをなんとかするという意味で、まずは動いていないときに思い出すという癖に気が付くことです。体が動いていないときや、周りが新鮮な風景でないときは、よく過去に捉われがちです。うつむきかげんで一点を見つめてる人なんかを見ると「過去に捉われてんなー」と思います。自分でもそういうのがないわけではありません、大事なのは気が付くことです。そして、ここにいるというのは過去は終わったものであり、未来は未だ到来しないものであると気づくことです。過去は、現在（いま）と未来を飲み込んでしまう化け物なんですからね。自分の思い癖を他の人投影してしまうこと、その癖に気が付くというサイクルを繰り返して、恐怖から自分を守って上げれる回数を増やしていければ良いですね。
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