- 締切済み
体調管理について
季節の変わり目や10月から職場が変わったことで 体調を崩しやすい環境になりました。 体調に気をつけなきゃと思いつつ、 睡眠を取る・湯船に浸かるくらいしか実際にはできていません。 もしよければ、皆さんの実践してよかったことやオススメがありましたら、 教えてください。
- rmksc829
- お礼率80% (8/10)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- seble
- ベストアンサー率27% (4041/14682)
関連するQ&A
- 体調管理について教えてください。
はじめまして。 よく体調を崩してしまいます。睡眠も食事もきちんと摂っているつもりなのですが、 毎年この季節になると、２～３回くらい風邪をひきます。（実は今もです。） なので、お医者さんから頂いている薬を常時持ち歩いています。 もう何年も病気をした事がない、という方が本当にうらやましいです。 皆さまは、お忙しい毎日だと思うのですが体調管理など、どうされていらっしゃいますか。 また、体調を崩された場合の対処の仕方などありましたらお聞かせください。 どうぞ、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 起業・開業・会社設立
- 体調管理
この３ヶ月間月に一回は高熱を出しています。 しかも体調が治るまで一週間ぐらい続きます。 病院にいっても風邪と診断されてお薬をもらって終わりです。 しかし薬も効いてる感じがしません。 一番やっかいなのが仕事です。 私の今の仕事時間が夕方から日付が変わるまでなんですが 一年近くなります。 熱があるときは 接客の仕事もあり休んでいますが ３ヶ月連続で 体調不良で休む事に申し訳ないです。 手洗いうがい 仕事中はマスク あったかい服をきて 予防はしっかりしていますが やはり仕事時間に問題がありますかね(T_T)？ 今の時期季節の変わりめもありますが 他に予防などありませんか？
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 季節の変わり目の体調不良
私は季節の変わり目の時期になると、胃腸の調子が悪くなったり、頭痛がしたりして困っています。 季節の変わり目には体調が悪くなるという話をチラッと聞いたこともあるように思いますが、私の周りでは私のように体調不良で悩んでいる人がいないので、私は変なのかな？と不安に思います。 私のように季節の変わり目に胃腸の調子が悪くなったり、頭痛がする方がいらっしゃいましたら、回答お願いします。
- ベストアンサー
- アンケート
- 体調管理
暑い日が続いていますが、どのように体調管理をされていますか？ 私は夏風邪をひいてしまったようです。 ここのところの暑さで、寝苦しく睡眠不足もあり、免疫力が落ちているのではと想像しています。 みなさんは、どのようなことに、注意していますか？どのような対策をされていますか？
- ベストアンサー
- 風邪・熱・インフルエンザ
- 冬からの長い夜から、夜明けが早くなってきて体調が上
冬からの長い夜から、夜明けが早くなってきて体調が上手く乗りません。 季節の変わり目を乗り越える方法を教えてください。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 季節の変わり目の体調不良。
季節の変わり目に体調不良が多く辛いです。40歳過ぎてからそれが顕著に。精神的にも何故か憂鬱になったりします。 自律神経失調症ですか？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 季節の変わり目、体調不良の解消法
初めて質問します。28歳女です。よろしくお願いします。 もともと季節の変わり目で体調を崩しやすく（倦怠感、気分の落ち込みが主で、季節によって頭痛腹痛等）、自分なりに工夫をしてきました（3食必ず食べる、温かいものを食べる、ヨガをする、深呼吸する、耳をマッサージする、最低6時間以上の睡眠をとる） 今年は寒暖差が激しかったからなのか、普段より生活に支障が出ています。午前中で疲れきってしまい、最低限の仕事量で精一杯、仕事からの帰りに急に悲しくなって涙目になる、家に帰り着くと何もできずとりあえずずーっと座って、動けるようになったらお風呂に入る感じです。 湯船に浸かったあとはスッキリして、日中の悲しさや倦怠感やその他諸々は何だったのか、と思います。とりあえず体を温めるのか対処法なのかなと思うのですが、リモートではないので休憩がてらシャワーを浴びることはできず、、、。 対処法として何かご存知のものがあれば教えていただけるとありがたいです。 何卒よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
お礼
回答ありがとうございます。 布団の調整はしたことなかったです。 体温調整が大事なんですね。 早速今日から実践してみます。