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今更どうしようも無いことを悔やみ続けていたら鬱病
pipipi911の回答
- pipipi911
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鬱的状態にはなるでしょうが、鬱病になるとは 限りません。 先ずは、神経症的思考展開を変えませんか。 それが難しければ、垂直思考を休止させて 水平思考を採用しませんか。 自身のインナーから生じた問題の答えは、必ず 自身のインナーから見つかりますので、 問題解決の有力なツールである「マインドマップ」 「特性要因図」を書いてみませんか。 <「マインドマップ」「特性要因図」を書かずに 考える際でも、思考のプロセスを紙に書いて 整理しながら進めますと思考の堂々巡りや、 タラレバ等のマイナス思考のジャグリングを避ける ことができますので、お試し、有れ！> ※現象や状況を嘆き悲しみ悔やむことの継続に、 ある種の歓びを感じたり、悩むことで フルフィルメントできるタイプに人がいたりするのですが、 アナタ様が、そうした人種でないとすれば、 「荘子」を読んで、囚われの心を解放しませんか。 <ドクターの医療ミスとして裁判で争うことで アナタ様が救いを感じるということも有る でしょうから、弁護士さんと祖相談してみることも 検討してみませんか。敗訴したとしても、 得ることが有るのではないでしょうか。 得るものがなかったとしても違った感覚に なれると思いますよ。 人生では、失敗や負けから学ぶことが少なく ありません>
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