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今更どうしようも無いことを悔やみ続けていたら鬱病
noname#245335の回答
「過去と他人は 変えられない。未来と自分は 変えられる」 ご自身でどうすることもできない過去の出来事を 未来への教訓とするには どうすればいいと思いますか？ あなたの周りの人に 自分が後悔していることを話して 同じ失敗をしないように伝えてください。 あなたも また同じ後悔をしないように 今 何を考えるべきなのか 後悔ではなく 何を学べば 良かったのか 新しい情報、新しい科学 新しい制度を 常に注視することではありませんか。 あなたは自分が思っているより 視野が狭く 考え方もこり固まっています。 自ら行動して 新しい情報、状況を取り入れて 考え方の更新をしていきましょう。 寝られないなら 寝ることを止めて ラジオを聴いたり ネット動画などを見て 新しいものに 触れてください。 自分を呪縛している常識を 自分で壊さなければ 呪縛は解けません。
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