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鬱状態からの頭痛
noname#21462の回答
apple_33さん、今日は。 「まず頭痛に関して。」 お医者様はストレスから来ていると診断されたそうですが、aalextさんのおっしゃる通り。私も個人的にですが他の病院を当たってみる事をお勧めします。ストレス以外の要因が有るケースも有るでしょう。また、本当にストレスからくるものかも知れません。それを検査して対処するのが医者の仕事ですから。 薬の副作用も考えられます。僕もruna_moonさんと同じでパキシルで頭痛が出てトレドミンに変えた経験が有ります。今の効鬱剤はパキシルでは無いですよね？頭痛いって言ってるのにパキシル処方する医者はまずいないと思いますので。。。 私はデパスは効不安剤として処方されましたが、摂取しすぎると副作用として指先が思う様に動かなくなるとかが出ますのでお気を付け下さい。（筋弛緩薬ですから） 「不眠に関して。」 リラクゼーションというのが有ります。 方法は、親指を包みこんでこぶしを握りながら、口から息を吸いながら肩をグーっと上げて体全身に力を入れて硬直させ５秒間程それを維持し、ゆっくり息を口からはきながら体の力も抜いていく。これを3セット寝る前に試してみて下さい。 効鬱剤・睡眠薬をお酒で飲むのは絶対やめて下さい。私はそれをやって夜中にトイレに起きたとき、何度もぶっ倒れました。絶対ダメ！ 「メンタルに関して。」 是非カウンセリングを受ける事をお勧めします。鬱は薬だけでは治りにくい場合が有ります。 カウンセリング料は保険がきかないので痛い出費ですが、NPOとかが開設しているカウンセリングルームをネットで探してみて下さい。 「ちなみに。」 私は鬱が発症してから6年わずらっています。私も未だに問題をたくさん抱えています。 困っていた処、NPO主催のカウンセリングルームをネットで見つけ、通う様になって1年半になります。それまでは直らないのではと思っていた鬱も、今では大分良くなりこうして自分みたいに困っている人様の手助けでもしてみようか、という心境にいたるまで回復しました。 大丈夫です。ここに来れば善意であなたの声を聴いて、 少しかもしれませんが力になってくれる人達が沢山います。 鬱は直りますよ。。。
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