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SNS絶ちの方法
SNS絶ちをしようしようと思いながらも、できないで土日をだらだらと過ごしてしまいました ああ・・・。 どうすればうまくSNS絶ちをし、有意義な週末を過ごせるのでしょう?
- 4nbun-syose2
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質問者が選んだベストアンサー
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無理やりやめようとするとうまくいかないのかもしれませんよ。 30分だけ、とか1時間だけ、とか決めてやるようにすればいいと思います。 時間制限もだんだんと短くしていけば、 自分がどれぐらいの時間をかければ気が済むのかと、用事が済むのかが そのうち把握できるようになってくると思いますよ。
その他の回答 (3)
- pate_brisee
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一日のうち、見る時間帯を決め、以外は見ない。 図書館で、何冊か時間のかかりそうな書籍を借り、読み終わるまでアクセスしない。 手作業で没頭できそうなもの、料理でも裁縫でも楽器でも、で 課題を決め、一区切りつくまでアクセスしない。 新聞を読むと決める。 こんなのがあるかもしれませんが、わたしの場合、一番効果的だったのが、 退会してしまって、 友達付き合いを一掃したことかと思います。 濃い付き合いの友達が、みんなそのネット上のグループにいると どうしても気になって書き込んだり、つい見たりしてしまいますが それが全くなくなりました。 今、濃く長く付き合っている人たちは、多くが、 メールすらほとんどせず、LINEもSNSもTwitterも一切やらない人たちです。 しばらくたつと、慣れました。
お礼
ありがとうございます。 そうですねSNSでつながってないリアルのグループを作るっていいですね。
- sentencespring
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他の予定を入れればいいのでは。 サウナに行くなどの予定であれば、 端末は持って入れませんので、物理的に遮断できます。
お礼
ありがとうございます。 なるほど確かにそういうところでは物理的な遮断がありますね。
- mshr1962
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まずは、手書きの日記を付けてみては? 内容はブログやツイッターと同じで構いませんから。 後は、何か趣味を作ることですね。 取りあえずは金のかからない散策とか、図書館で読書とか 普段話さない人との会話というのも暇つぶしになりますし。。。
お礼
ありがとうございます。 般若心経をワープロで写経するようなことの逆をするわけですね・・・。
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お礼
ありがとうございます。 それはうまいやり方ですね!!!