うつ病

質問

うつ病について
私は大学生で、父親がうつ病です。

父は10年ほど前から躁うつ病です。
5年前から症状が重くなり
勤めていた会社を辞めました。
その後はよくなったり、悪くなったりを繰り返しています。
何度か職に就きましたが長続きしませんでした。
現在、仕事はやっておらず、ほぼ一日中家にいます。

私は大学生で実家暮らしなので、時間に余裕があるので
バイトがないときなどは、一緒に散歩、ジム、温泉に
行っていました。しかし、最近はなにをするのにもやる気が
起きないようで、運動もまったくしておらず
お風呂もたまにしか入りません。
また、タバコを吸う量も以前より増えました。

１　うつ病だった方は、どのようにして症状が改善しましたか？
２　禁煙はうつ病に逆効果ですか？
３　うつ病の人に対してどのように接すればいいですか？

ひとつでもいいので回答よろしくお願いします。

回答No.4

kane_chan

私は「非定型うつ」病です。現在４１歳、３４歳で発病し、現在も月一で通院しています。

　ですが仕事もちゃんと行ってますし、周りにも多くのうつ病を抱えた社員がいて、その人達もちゃんと仕事をこなしています。

　私が会社に復帰したのは、後２ヶ月で「クビ」になりますよという通知が来たのと、その時の課長から、「取り敢えず会社にいれば飯食っていけるから、何とか頑張ってやってみないか」と声を掛けて頂けたから。

　最初は時短勤務で、半日程度働いて帰宅というルーチンを２週間、それから直ぐにフルタイム勤務。

　２ヶ月で１５キロも痩せましたよ。２年半以上掛けて蓄えた脂肪をね。

　前置きすごく長くなりましたが、嫌でも毎日続けないと、そこで終わってしまうんですよ。

　自宅で過ごしている時は寝ていることしか出来なかった。

　大好きな音楽も、全く聴かなかった。

　それでも、妻や母を養っていく為には、自分がこんなことではいけないと思ったんですよ。

　そのキッカケをくれたのは、課長からの言葉であり、妻からの励ましであり。

　最近は音楽も聴けるようになったし、大好きな車いじり、日曜大工も出来るようになった。

　鬱病の人に絶対に言ってはいけないのは、「嫌ならやめちゃえば。」

　絶対に言っては駄目ですよ。人生が嫌になった人は、最悪「自殺をしてもいいよ」って言ってるように聞こえますから。

　タバコに関してはよく解らないのですが、うつ病は脳内の情報伝達物質であるセロトニンがうまく放出されない、または受け取れない状態ということらしいです（詳しく調べてみてください）。

　また鬱病の人は、軽度の認知症を発症（私もたまに実感することが有ります）することがあるそうです。

　ですので、脳の血流を妨げるタバコは、私はよくないと思っています。

　質問の順番が前後してしまったのは申し訳ありませんが、私の現状から答えれる範囲で記入させて頂きました。

　あと最後に、病院の先生の良し悪し（傾聴してくれるか、笑顔で接してくれるか、薬に関して正しい知識を持っているか）で、症状が著しく改善することが有ります（私は３人目で、ようやく心が楽になりました）。

　病院に同行されるのでしたら、そのような点も考慮し、駄目だと思ったら即、セカンドオピニオンをお勧めします。

　あと、主治医に「うつ病は完治しますか」と尋ねたら、「うつ病は殆どの場合完治しないから、持病として付き合っていくしかないかもね。って、言われました。

　でも私はある意味ホッとしてます。

　この人（主治医）は、本当のことを話してくれたと思うから。だから、信頼できると。

　長くなりましたが、参考になれば幸いです。

　お父さんを大切にしてあげて下さいね（治らないことは言わなくてもいいですよ、軽くはなりますから）。