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授業中眠くなります
宅建士の学校に通ってます。 テキストを読み上げての説明の時に必ず眠くなります。 問題集や記入するのがある時は、大丈夫なんです。 話聞くと眠くなるだけなんでしょうか？ つまらないのかな？ 眠気防止ありませんか？
- xxxx1127
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- 心の病気・メンタルヘルス
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その前にご飯を食べ過ぎていませんか？ 腹八分目でも多いかな。 六分目ぐらいに抑えましょう。 食べるのは授業が終わってから。 それまでは栄養ゼリーやパン一個で済ませること。 腹持ちのいい米は食べない。 ぼくは座学がある時は昼飯を食べません。 夜間にあるなら、授業前に上のようにかなり軽く済ませることです。
きっとつまらないんでしょうね。 事前にコーヒーを飲んでおく、スースーする飴を持っておくなどしか出来ることはないと思います。 レッドブルもいいかもしれませんね。
- na-na-shi
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話しを聞くことが、自分にとって面白いことであったら 起きてれますかね~？ その話しに何か面白さを見つけてみるのはいかがでしょうか。 もし、自分が教えてる側だったら、どう話すとか・・・ このほうがおもしろいとか。 学ぶ側では面白くないと感じる話しでも 少し視点を変えて、仮に教える側だったら・・・と思って 聞くことで気づくことや、違った学ぶが手に入ったりします
- manmanmann
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読み上げている間も手を動かしているのはどうでしょうか。 ノートを軽くまとめておくとか、話の要点をメモしておくとか。
- hhasegawa
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骨盤矯正シートを椅子の下に しいていると眠くなりませんよ。
能動的なことと受動的なこととで、差が出てしまうのでしょうね。 ガムを噛むとか、コーヒーやお茶を飲むとか、机の下で足を伸ばして少しでも動く、とか。 どうしても駄目なら、つねる・・・とか。
- ootemon
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読み上げてる人からアルファー波がでてるのではｗ 単調な読み方をされると眠くなるのは仕方ないですね。 眠気防止はガムとか食べれるならガムとかを食べるしかないですね。
- juliet33
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眠眠打破とか強強打破などのカフェインドリンクは30分くらいすると眠気が飛びますよ。 強強打破の方が強いので徹夜の際に使います。 カフェインは飲んでからタイムラグがあるので眠くなるだろうなと思う30分前には飲んでおくのが良いです。
- am1986
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ただ読み上げられている授業は眠たくなりますよね。 飴やガム、コーヒーが定番でしょうか。 背筋を伸ばして座るのもおすすめですよ。 背筋が伸びると眠たくなりにくくなります。
授業中でも 眠たいのなら寝れば良いです・・ そうすれば 先生に叱られ 叱られる事と寝る事と どちらが良いかの選択肢が生まれます・・ 嫌な方を あなたは 切り捨てる事が出来るのです・・・
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