発作的な自慰・自傷をやめるにはどうすれば？

質問

性的な内容も含まれますが、心理・精神的なことに対するアドバイスをいただきたいため、こちらに投稿させていただきます。
人によっては不快になる内容も多分に含まれますので、それを了承していただける方のみ、お読みください。

３０代女です。既婚、妊娠中、臨月です。
ストレスを感じると、発作的に自慰行為に走ってしまいます。
また、自傷行為に性的な興奮を感じてしまいます。
異常な性癖、またそれに依存してしまう生活サイクルを治すにはどうしたらいいでしょうか？

元々性的なサブカルチャーが好きで、父のエロ本やＡＶなどを見たり、自分で入手してはよく自慰行為をすることがありました。
大学に進学し一人暮らしを始めたころからは、家族の目を気にせず出来る、とタガが外れたようにそれまで実家のため出来なかった行為を始め、大人のおもちゃなどにも手を出すようになりました。
しかしそれも繰り返すうちにより興奮がほしくなり、いずれ性感帯を刺激し快感を得るためのおもちゃから、次第に自分のサイズと合わなくてもより大きく、いびつな背徳感を得るためのおもちゃに興味が移っていき、それも段々過激になりゴミや下着などまで。やってはいけないことと分かると無性にやりたくなり、それが通常性的なこととは関係ないことでも、性的に興奮するようになりました。
果ては、トイレの水や自分の尿を飲む、画鋲や安全ピンなどで乳首やクリトリスを刺す、裁縫針で体を縫う、ライターで乳首や性器をあぶる、熱湯を体にかける、鋏を本棚の裏など取りづらいところに隠した状態で結束バンドで自分の首を絞める、カッターナイフで自分の体を軽くなぞり傷つけるなど、自傷行為にまで興奮するようになりました。
しかし、それはもちろん興奮している時だけであり、一度興奮が鎮まると体の痛みや気持ち悪さなどに、ひどく後悔します。
そのたび今度こそ２度とやらないと思うのですが、また性的なことを想起すると、「まあいいか」と先のことなど考えず繰り返してしまいます。
特に気持ちにモヤモヤすることがあったりすると、自慰（自傷）に走りたくなります。

現在は結婚し、子供も授かり臨月に入ったところなのですが、今もなお自傷と自慰はやめられないでいます。
むしろ旦那と交際が長くなってからは性癖を悟られまいとえげつないおもちゃなどを捨て好きなように自慰ができなくなったこと、妊娠してからは自分の体だけではないのだから自分を律しなければならないと自分を縛ると、余計に気持ちにモヤモヤが生まれ、自慰や自傷が激しくなってしまいます。
特に妊娠後期になってからは、母体に障ることはしてはいけないという制約を強く意識するほどモヤモヤが大きくなり、逆に赤ちゃんにも障るようなことをする背徳感を欲するようになり、歯止めが利かなくなってしまいます。
ウィスキーをショットグラス１杯分呷る、水風呂に入る、お風呂場に泡を撒き足元が滑る状態で、水を張った１杯のバケツを両手で持ちこぼさないようにスクワットをする、オキシトシン点鼻薬を鼻に垂らす、すりこぎ棒を膣に挿入した状態で座り体重をかけ子宮に圧をかける、ホースで肛門に水を流し込みロックアイスを多数入れていきむ、あるいはそのような行為を複数同時に行うなど、切迫早産になってもおかしくないような行為を思わずしてしまいます。
もちろんそれらを以外の自傷自慰もしながら、です（さすがに目立つ傷が残る行為はできませんが。それもまたモヤモヤにつながってしまいます）。
そのたびにまた繰り返してしまった、と後悔し自己嫌悪になり、それがまたストレスになり自傷・自慰の欲求が高まってしまいます。

これから忙しい育児にも追われ、人の親として責任を持っていかなければならないのだと思います。
これからきっと大きなストレスとも戦っていかなければならないと思います。それなのに、ストレスを感じるたびに自傷や自慰のことばかり頭に浮かぶようでは、育児どころかいずれ家庭生活にまで支障をきたしてしまうのではないかと危惧しています。
出来れば心療内科や精神科などで専門家の治療を受けるのが一番良いとは思うのですが……。
妊娠中であること、これから母乳を与えなければならないことを考えると当然薬による治療はできませんし、かといってカウンセリング等で真っ先に思い浮かぶのは「（カウンセラーから、本人からを問わず）家族にそのことを伝え、フォローしてもらう」ことです。
旦那にはこんな性癖があることは絶対に知られたくありませんし、仮にお腹にいる娘にこんなひどいことをしていると知られたら、どんな軽蔑を受けるか、この先どうなるのか恐ろしくてたまりません。
それに、カウンセリングとなればきっと長い間通院することになるでしょうし、これから出産や育児でお金が出ていくばかりの中、これ以上の支出もできるだけ少なく収めたいところです。

可能ならばカウンセリングや心理に詳しい方や、思いますが同じような症状を持ち克服した方に、どういった気持ちの持ち方をすれば発作的な自傷・自慰をやめることができるのか、アドバイスをいただきたいと思います。

回答No.5

d194456

「2．目覚めの断定」の（４）番に、書いてある言葉を『今は、実現できていないが、必ずそうなると信じる。』との言葉を、断定の言葉の後に足したらよいと思います。

信じることが出来ない事は実現しませんので、「信じる」という本当のことを使います。

あなた自身も、結婚する前には、ご主人に知られることなく、性癖を止められると思ったと思いますよ。

「止めたい」気持ちが真実なら、実現できます。