鉄欠乏性貧血になってしまいました

こんにちは。
あまり深刻にならないでくださいね。
鉄欠乏性貧血の人ってたくさんいるんですから。
私も１０年ぐらい前からそうです。
今、私がやっているのは、コンビニとかで売ってる
サプリメントで安価で手軽です。
あと、コーヒーは鉄を奪うという話を聞いたので
あまり飲まないようにしています。
医者の薬はやはりあわなかったので、これぐらいしか
していませんが、食事療法とかを意識しすぎても
ストレスがたまってあまり効果がない可能性もありますので、
気長にのんびりとした気分でいてくださいね。

投稿日時 - 2001-06-11 11:20:40

私は妊娠中に鉄欠乏性貧血に悩まされました。
で、内服タイプの鉄剤を出されそうになったのですが私は胃が弱く
かつて鉄剤で胃痙攣をおこしたこともあり、とうてい医師の指示どおりの服用ができるとは考えられません。
それで先生に相談したら、注射タイプの鉄剤を処方してもらえました。

肩への筋肉注射で大変いたい注射なのですが、胃が悪くなる苦しみと比べれば何のことはありません。
momonganamiさんの症状にこの方法が使えるかどうかはわかりませんが、
鉄剤の内服があまりつらいようだったらこのような「内服しない方法」を
先生のご相談になってみることもお勧めいたします。

ちなみに、その注射の吸収を良くするために「葉酸」というビタミンの錠剤が出ましたが
特に調子はわるくなりませんでした。

投稿日時 - 2001-06-09 12:45:51

食事は、やはり鉄分の多いものを摂られると良いです
貧血ですので、急に起き上がったりされると頭がふわーっとしたりして、危険ですので、動く時にはゆっくりと　風呂なども、血管が開いていますから、あまり熱い湯に長時間はいったり、突然立ち上がったりされると危ないです
医師に相談され、内服しやすい薬と換えてもらうのも良いですが、とりあえずは出来る限り多めの水、または白湯で内服してみて下さい　それでも駄目なら、いつから内服出来ていないのか、きちんと医師に報告して下さいね
お大事に

投稿日時 - 2001-06-09 09:12:55

鉄分の多い食べ物を摂るのが一番いいと思います。
あとは鉄のなべで調理するのも長い目でみればいいらしいです。いまはテフロンのフライパンが多いけど、鉄のフライパンをつかうといいと聞いたことがあります。

投稿日時 - 2001-06-08 22:57:57

鉄欠乏性貧血はとにかく鉄分の多い食事をする事でしょうね
植物性（ヒジキなど）も良いですが動物性のほうが効果あります
鶏のレバーならハツも付いているので食べやすいかと思います
さっと茹でこぼしてから砂糖、酒、醤油、味醂で煮込みます
（薄味の佃煮風に）
常備菜としていつも冷蔵庫にあると便利ですよ

以下のURLも参考にして下さい、内容の一部です
イ）、バランスのとれた食事を取るようにする。
ロ）、鉄分の多い食事を取るようにする。
ハ）、動物性タンパク質（肉類・魚介類）を充分に取るようにする。
ニ）、ビタミンＣの多い食事にするように気をつける。
　　　新鮮な野菜や果物を取るようにする。
ホ）、酢や香辛料は鉄分の吸収をよくします。
ヘ）、砂糖やお菓子などの糖分は控えるようにする。
ト）、アルコールは適量ならかまいません。
　　　ワインには鉄分が含まれているようです。
チ）、以前程にはお茶やコーヒーを控える必要はないようです。
リ）、運動は貧血の強い時には控えて、安静を保つようにする。
ヌ）、イライラしたり、怒りっぽくなるのはいけません。

参考URL：http://www.hi-net.ne.jp/~ma/hinketu.html

投稿日時 - 2001-06-08 22:37:37