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食べ過ぎ＆塩分取りすぎ！何をするべき？
daikonoroshi999の回答
- daikonoroshi999
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NO.2です。 私は医者ではないので、断言できませんが・・・。 水の致死量は、1日10Ｌ～20Ｌくらいだそうです。 腎臓（ジンゾウ）に問題が無い限り、1日3.4Ｌは全く問題無いです。 ボディビルダーや、スーパーモデルの方は、浮腫みや肌艶をよくするため、 1日5.6Ｌ飲んでいる方も多いです。 確かに、水については「沢山飲んだ方がいい」という方と 「飲みすぎない方がいい」という方に分かれますよね・・・。 ちなみに私は1日4Ｌ飲んでますが、浮腫みは全くといっていいほどありません。
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