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昔のことを考えると苦しくて泣けてきます
Syo-yaの回答
- Syo-ya
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過去の経験を思い出すと辛くなるとのことで、特にＡＣを知って勉強していくと解離していたような思い出まで、思い出されることがあります。私もたまになりますが、これは気が狂いそうになりますよね。 ご質問者さまが自助会に参加されているか分かりませんが、もし、参加されていないのであれば、ネットで探せば女性だけの自助会もありますから、参加して体験談を言語化するとか、普段でもメモ帳に文章化するとかすれば、行動療法的な効果が得られると思います。 一番いけないのは、ただ漠然と記憶に支配されてしまうことです。 ＡＣは回復の為の概念なので、是非、行動に起して欲しいと思います。 あとお母さんのことですが、理解は得られないと思って間違いないです。 理解できるなら、とっくに理解が得られてるはずです。 これは諦めるしかないと思います。 でも、もし会話の余地があるようなご家庭でしたら、ＡＣの本を読んでもらうとか、お母さんにカウンセリングを受けてもらって、お母さんに、お母さん自身の被害者性というものを気付いてもらい、その上で自分が子供に対して何をしてきたかを知って、気が付いてもらう方向でしか理解への道は無いと思います。 ですから、こちら側の気持ちや、誠意というのは尽くしても尽くし損になることが必至なので、自分の癒しと回復にのみ力を注いだほうが賢明だと思います。
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