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私のダイエット法を採点してください
mobabiz18の回答
- mobabiz18
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はじめまして私は４０代の主婦です。 プロテインダイエットをお考えのようですが、 具体的なプランがわからないので どれくらい真剣にダイエットしたいのか 分かりません。 ＞朝 プロテインダイエット（ＤＨＣ） 昼 ここで何を食べればいいかご教授ください（コンビニのそばやうどんなどはどうでしょうか） 夜 プロテインダイエット and 夜寝る前にスープなどのみたい（寝つけないので） これだと確実に体調が悪くなり栄養失調になります。私は専門家ではないですが お勧めできません。 私が今現在も実行しているダイエットはベジライフ酵素液を 一日３食のうち１食だけ飲んでいます。簡単に説明すると これは栄養を取りながら カロリーを抑えるというもので酵素を濃縮した液体です。 世間ではプチ断食とかいっていますが、まったくそんな感じでは ないです。 よければ詳細を紹介しています。 一緒にがんばりましょうね。
- 参考URL：
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お礼
ご回答ありがとうございます！ 一緒にがんばりましょうー！