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体型をキープするための努力と方法
teid7の回答
- teid7
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既に良い回答出てますけど、殆どの人って増えたり減ったりしながら、気がついたら自分で調整してると思いますよ。 そういうのを年がら年中気にしてる人って、例えばモデルとかタレントとかじゃないでしょうかね。一般人でそこまでストイックにやり込む必要性って無いと思いますが。 ＞なぜ自分だけ我慢しているんだろう？？ 多分、気をつけてる人って我慢する時はしてると思いますよ。 我慢っていうか控えてるっていうか。 まあ友人や職場の同僚さん達って質問者さんと身長体重、生活強度年齢、全部違うんじゃないですか？ 「普通」なんてのは人それぞれの主観だし人によって違いますよ。 彼女たちには彼女たちの「普通」があって、貴女には貴女の「普通」があります。 運動してなくても、実際には細々とよく動いてるかも知れません。 もしかすると家に帰ってからは殆ど食べてないかも知れません。 あまり他人と自分の「普通」とやらを比較することに意味って無いと思えます。 自分の場合は、大体ウエストサイズが気になってくると減量します。 長期間の減量はなるべく避けたいので、できるだけ自分なりに短期間で減量済ませるように、なるべく熱量絞るようにしてます。 まあ減量のペースとかも、人それぞれですからあの人はあんな短期間で痩せた！とか比較なんてせずに、自分で自分の生活リズムをなるべく維持できるペースで落とす様にした方がいいとは思います。
- noname#175206
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