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拒食症を克服された方、体験談をお聞かせ下さい。
megumegu3434の回答
- megumegu3434
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さきほど一度回答したのですが、消えてしまったようで、重複していたら失礼してます。 私も摂食障害を経験しました。 体重が戻る時の怖い気持ち、よくわかります。 少し増えるたびにパニックになって、部屋の隅で頭を抱えていたことも、何度もありました。 そして、私自身、そのころ体力がついたとか、正直あまり意識していませんでしたが、今かなりパワフルだし、ほかの経験者の方に聞いても、体力がついたと言われます。 体力がつくのもほんと。脂肪も大事。筋肉も一緒につく。大丈夫！！です。 でもでも、怖いよね。 気持がついてかないよね。 まずは、それなのに頑張っている今の自分をほめてあげてください。 「怖いよね。脂肪がついてる感じがして嫌だよね。なのに、頑張ってるね、えらいね」って。 これ、ほんとですよ。
noname#225765
- noname#159051
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