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太ももとお腹のダイエットについて
y-alfaの回答
- y-alfa
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下半身の痩せは、椅子に座ってひざを広げて閉じてを素早く5分程度おこなえば、スリムな筋肉がつき、脂肪の燃焼を助けます。 腹筋はそのときに、背もたれのない椅子で少し上体を反らしながら行えば良いかと。 あと、身長が7センチ伸びたら10キロ増えるのか、と言う質問なんですが、伸びる伸びないは先の事で分からないし、考える必要はないように思いますが、、、
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